总是自我怀疑，怎么让自己找回自信？

爱默生曾经说过，“自信是成功的第一秘诀”，缺乏自信的人总是会陷入到自我怀疑当中，导致自己的性格变得软弱，难以在事业上有所成就。今天小编和大家一起来聊聊总是不自信，自我怀疑的人怎么才能让自己找回自信。

一、调整自己的认知

很多人都知道自信心的重要性，所以当他们发现自己在某些方面不自信或者有段时间不自信时他们常常会很焦虑，希望自己尽快变得自信起来。事实上，无论是在学习工作还是在生活，我们对很多事物的认识都是一个由陌生到熟悉的过程，这个过程伴随着我们自身能力的提升以及自信心的逐步增强。从这个意义上不自信的状态可以成为我们行动的动力，因此要想让自己找回自信，不急功近利，调整自己的认知很重要。

二、接纳自己的不完美

世界上没有完美的人，每个人的身上都存在着这样或者那样的不足。自信的人和不自信的人的区别在于自信的人敢于接受并且改正自己的缺点，促使自己成长，而不自信的人不能正确对待自己的缺点，总是将自己的缺点无限放大并因此攻击自己。因此，要想让自己找回自信，就要正视并且接纳自己的不完美。

三、进行积极的心理暗示

心理暗示指的是人接受外界或者他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点，是潜意识对外界任何想象（包括听到或看到的一切）以及任何显意识行为（也就是思考）的认同、接收和储存。积极的心理暗示对人的发展具有促进作用，积极的自我肯定，自我支持能够使得人变得越来越自信。

以上是小编和大家分享的内容，希望对大家找回自信有所帮助！