玻璃心都有哪些表现？

玻璃心，是一种十分形象的说法，指的是一个人心理承受能力十分脆弱，心灵就如同玻璃一样易碎。玻璃心的人，常常把自己弄得苦恼不堪的同时，也让身边的人感到头疼不已。自己因为过于敏感，所以旁人的随便一句话就能使得自己的情绪震荡，从而引发焦虑。而旁人因为其内心脆弱，时不时地就要经历一次对方的发作，所以也会感到十分烦心。下面，我们便来列举一些玻璃心的表现。

1、情绪起伏大

有玻璃心的人，往往情绪极端。他们的心情往往前一刻还保持愉快，结果下一刻就跌落到谷底。这是因为他们在遇到事情的时候，总容易把事情往极端想，明明一件很小的事，他们就容易看得很重，并认为这件小事可能会导致十分严重的后果。然后他们把这种猜测当成事实，心情也随之转换到就像真的遭遇到这种严重后果时一样。

2、难以接受批评

玻璃心的人很难平心静气地接受他人的批评，并容易认为别人对他的批评是对他整个人的否定。上一点也提到过，玻璃心的人很容易把事情极端化思考，于是看到别人在批评自己时，他们就会想：为什么要批评我？是不是讨厌我这个人？这样不当的思维模式，就使得他们难以接受他人的批评。

3、输不起

玻璃心的人输不起，一旦他们遭遇挫折或是失败，他们就很容易变得一蹶不振。因为他们的内心易碎，所以一个小小的挫折对他们来说就是巨大的伤害。于是他们认为自己既然这次失败了，那下次也难逃失败，不如干脆放弃努力，反正努力也是无用功。或者说，他们由于害怕再次遭遇到同样的伤害，于是选择逃避努力。

4、多愁善感

玻璃心的人，由于他们的心理承受能力极低，所以一点点平淡的小事也会引发他们的情绪起伏。这样的心理活动，表现出来的就是：情绪时常低落、对生活的态度消极、看人看事都习惯于从悲观的角度出发。

5、渴望得到别人的认可

玻璃心的人由于其内心脆弱，所以他们自己的心灵难以撑起他们所需要的安全感，于是他们就会向外去寻求这种安全感，比如说获取他人的认可。玻璃心的人，特别容易执着于得到他人的认可，因为对于他们来说，别人的认可不仅是对他们的肯定，还是他们安全感的来源，正是因为有别人的肯定，他们才能察觉到自己存在的意义。

上面就是玻璃心的一些表现，大家可以对比着看下自己是否有类似的行为表现。需要知道的是，玻璃心并非一个可取的特征，这样的心理状态难以让我们抗住生活中的风风雨雨。所以，当我们发现自己有玻璃心的表现时，我们就需要去想办法来改变这种心理状态。可以考虑接触一些心理素质强大的人，因为这种人的无惧无畏，往往能感染到旁人，使得他们身边的人也变得和他们一样强大。