为什么越想做好一件事越做不好？如何克服？

我们在生活中，可能会发现这样一件事：当我们越想做好某件事时，却发现越做不好；而如果不怎么在意那件事时，反而会发挥的不错。为什么会出现这样的情况呢？为什么越想做好一件事越做不好？如何克服？

为什么越想做好一件事越做不好？

这和瓦伦达效应有关。心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”，指的是当我们强烈地想要达成某个目标时，我们的心情就会变得患得患失，进而影响我们的做事状态，甚至导致我们的事情走向失败。

如何克服瓦伦达效应

1、专注于事情本身

当我们因为事情的重要性而患得患失时，我们就应该立马让自己暂停一下，然后摒弃掉那些无关的信息，比如说事情成功了会怎样、失败了会怎样等，把心思专注于事情本身。当我们不去想那些事情的时候，我们就会发现做事的思路更清晰了，动作也更敏捷了。

2、把基础打牢

想要在做事时不失败，那么在平时就要把基础打牢。当我们的基础足够牢靠，那么我们就能最大程度地规避意外，使得事情更稳健地推进下去。许多时候，我们之所以会觉得意外丛生，就是因为我们的基础不够牢靠，面对一点意外就会慌了神，这样怎么能把事情给做好呢？要知道人生可是处处有意外。

3、保持平常心

想要克服面对事情时候的焦虑心理，我们就要保持一颗平常心。不要把得失看得太重，秉持尽人事、听天命的思想，尽自己的努力就好。我们要知道，在做一件事情的时候，除了我们的努力以外，还有各方面的影响，这些都会影响事情的成败。我们需要把自己能控制到的做到最好，至于那些控制不了的，我们也不必去思考。

为什么越想做好一件事越做不好？如何克服？看完本篇文章后，大家明白了吗？