孩子压力大的表现有哪些？当家长的能看出来吗？

不管年龄多小的孩子，都会存在着各种各样的压力。比如，初中、高中的孩子会面临着学业压力。大学毕业的孩子面临着就业压力，小一点的孩子面对着家庭的压力。那么，孩子压力大的时候都有哪些表现呢？当家长的能看出来吗？一文了解一下！

孩子压力大的表现有哪些？

1、每天很疲劳、没精神

当孩子出现白天打瞌睡，每天都很疲劳、没精神等情况时，家长就要小心孩子可能压力比较大。这时候，家长应该及时地给孩子排解负面情绪，了解孩子为什么会出现这种情况。到底是学业压力大，还是因为什么别的原因。了解到原因后，再对症下药，想办法去解决问题。

2、拒绝吃饭

孩子最喜欢的一件事就是吃了，许多专家都提醒家长注意孩子的饮食。如果孩子出现了厌食或者其他表示不满的肢体语言的话，就可能是他们在表达自己的不满，可能是压力过大所引起的。这时候，家长一定要侧面了解孩子的真实需求，看看他们到底是肠胃出了问题，还是压力过大所致。

3、过分忧虑

大人在压力大的时候，会过分忧虑和担心某件事的发生。实际上，孩子也是如此。当他们压力过大的时候，就可能出现过分忧虑某件事的心理。比如，孩子在面临考试压力的时候，会过分的担心考不好会怎么样。然后，孩子可能还会陷入一种穷思竭虑中，无法自拔。一旦家长没有察觉，这种忧虑就会变得更加严重。实际上，想要解决这种忧虑，我们就必须减轻孩子的恐惧，告诉孩子，你所担心的那些事是不会发生的，即使发生了，爸爸妈妈也不会责怪你。给孩子减轻了心理负担，孩子自然不会忧虑了。

4、攻击性行为

我们都知道，孩子在生气的时候也是会发脾气的。他们和成年人发脾气的方式不一样，他们就是通过肢体语言去攻击他人。比如咬人，打人或者骂人。如果你家的孩子出现了这种暴力倾向，很可能就是压力过大所导致的。一般而言，压力大的孩子更容易出现攻击倾向，因为攻击能够释放他们心里的一部分负能量，从而舒缓内心的不良情绪。

5、大哭大闹

孩子释放压力的方式，除了攻击性之外，还有一种方式就是大哭大闹。通常而言，孩子的哭泣是由于饥饿和疲劳引起的。而哭泣正是我们缓解压力的一种最自然的方式。发展心理学家阿利瑟所特认为：“哭泣是一种自然的愈合机制”，当孩子受到巨大刺激的时候，他们不知道如何解决自己的负面情绪，就会通过大声哭泣的方式来缓解内心的忧愁。孩子不仅是在压力大的时候会哭泣，在受到委屈、伤心或者被感动的时候，也会放声大哭。

总的来说，孩子压力大的表现可能有每天很疲劳、没精神、过分忧虑、拒绝吃饭、攻击性行为和大哭大闹等情况。如果我们想要给孩子减压，就必须多多安慰孩子，和孩子沟通，尽量不要继续向孩子施压，只有这样，孩子才会变得更加的积极、轻松。