超限效应：物极必反否极泰来的一种心理效应

许多人都听说过“物极必反否极泰”来这种说法，它是指一件事如果发展到极端，必然会朝着相反的方向转化。比如父母关心孩子过了头，反而成了害孩子。那么，心理学又该如何解释“物极必反否极泰来”这种心理呢？

如何解释“物极必反否极泰来”这种心理？

在心理学中，“物极必反否极泰来”这种心理被称为超限效应。超限效应是指：刺激过多、过强作用时间过久的一种刺激，会引起人们心理极不耐烦或反击的心理现象，超限效应在生活中非常常见。

比如，丈夫有个坏习惯，上厕所不关门。妻子说了一遍后，丈夫还不改，妻子就反复地说，结果，丈夫不仅没有改掉这个坏习惯，每次上完厕所还故意不盖住马桶盖，以表示自己的愤怒。实际上，丈夫不是不知道上厕所不关门是一个坏习惯，只是因为妻子每天的唠叨，让他烦不胜烦，才做出这种举动。

同样，在家庭教育中，超限效应也很常见。父母担心孩子不认真读书，于是反复的唠叨他，告诉他不要天天玩游戏，应该多看书。唠叨了几次后，孩子越来越烦，便对学习产生了抵触，结果成绩越来越差。实际上，这就是父母的唠叨激起了孩子的叛逆心，从而陷入了超限效应中。

超限效应给人们的启示？

1、在家庭教育中

在家庭教育中，我们对孩子的批评不能超过限度，应该对孩子的一个错误只批评一次。即使还要继续批评，也不应该简单的重复，应该换一种说法。这样，孩子才不会觉得我们总拿着他的错误揪住不放，这样一来，逆反心也会随之降低。

2、婚姻感情中

夫妻二人在相处的过程中，应该互相包容彼此的缺点，不能抓住对方的一个小辫子总是不放，那样容易让对方觉得我们很小心眼。所以，适当的宽容也有利于夫妻间更舒适的相处。

总结：物极必反否极泰是一种超限效应，它是指：刺激过多、过强作用时间过久的一种刺激，会引起人们心理极不耐烦或反击的心理现象。超限效应给人们的启示是：当别人犯错的时候，我们不要无数遍的去批评他同一个错误，这样只会激起对方的叛逆心，应该细心沟通，适当宽容，才能给彼此一个台阶下，更加和谐的生活在一起。