心理学：依恋和分离焦虑的区别与联系

依恋，即某个体对另一个体产生的，长久持续的情感倾向。而分离焦虑，指的是婴幼儿和某个产生亲密情感联系的个体分离时，产生的伤心、痛苦等一系列消极情绪以表示拒绝分离的现象。这两者之间有什么区别与联系呢？下面我们便来看看，依恋和分离焦虑的区别与联系。

依恋和分离焦虑的区别和联系

要谈论依恋和分离焦虑的区别和联系，我们先来看看婴幼儿依恋的三种类型。

1、安全依恋

即婴幼儿在和母亲相处的过程中可以自由自在的玩耍，并不一定依赖在母亲的身边。当母亲离开去别处的时候，婴幼儿表现出明显的苦恼神情。当母亲再次出现的时候，婴幼儿会积极寻求和母亲的接触，并在短暂的情感联系后，恢复到最初正常的状态。

2、不安全依恋（回避型）

这类婴幼儿母亲在身边或是不在身边差别不大，他们对母亲的依恋性并不是很强。母亲的离开或出现或许会引起他们的反应，但这种反应并不强烈。

3、不安全依恋（抵抗型）

这类婴幼儿和安全依恋的婴幼儿有相同之处，即母亲离开后他们会表现出明显的苦恼。但与安全依恋不一样的事，他们的痛苦会伴随着激烈的情绪抵抗，这种情绪抵抗在母亲回来后，也难以立马消除。

同样，婴儿的分离焦虑也分为三个阶段：

1、抵抗阶段——表现出极为剧烈的情绪，并伴随着哭闹和挣扎；

2、失望阶段——情绪的外显行为逐渐减弱，婴幼儿仍然哭泣，但动静已经小了很多，表现得不愿搭理他人，反应迟钝木讷；

3、超脱阶段——这时婴幼儿的情绪已经基本稳定，他们开始接受外人的照料并正常活动。不过如果目前出现，他们依旧会出现悲伤的神情。

综上，我们便可以来讨论依恋和分离焦虑的区别和联系。

1、在安全依恋类型的儿童，他们也有着分离焦虑，但他们的分离焦虑并未走入二三阶段，而是停留在第一阶段，并且情绪较为缓和。看见母亲的离去，他们也会有悲伤情绪出现，但他们能够在一定程度上控制住这种情绪，并且在母亲回来以后，能够从分离焦虑中走出来。

2、处在不安全依恋（回避型）的儿童，他们的情况有点类似于分离焦虑重的超脱阶段。两者都是能够在母亲不在的情况下正常活动，不会有太大的情绪波动。但需要注意的是，处于不安全依恋（回避型）的儿童，并没有走过分离焦虑的前两个阶段，它是直接就表现出来的状态。这种情况的出现，往往与儿童的性格以及与母亲的相处模式有关。

3、处在不安全依恋（抵抗型）的儿童，他们和安全依恋类型的儿童有些类似，都处在分离焦虑的第一阶段。但与安全依恋型儿童不一样的是，他们似乎滞留在分离焦虑的第一阶段，既不往上提升分离焦虑的阶段，也难以退出分离焦虑的第一阶段，表现出来的就是，情绪极其剧烈。

依恋和分离焦虑有着千丝万缕的联系，两者有所区别，但也互有补充。依恋和分离焦虑的区别与联系有哪些？看完本篇文章后，大家是否明白了呢？