为什么目标总是做不到？给自己多点耐心

为什么目标总是做不到？这个问题有无数人回答过了。其中比较常见的回答有：目标不够清晰、没有制定完备的计划，等等。但今天我们要从心理学的角度来分析一下这个问题，看看完不成目标的原因到底是什么。

为什么目标总是做不到？

你是否常常热血上涌给自己订立一个高远的目标？然后便迅速地投入其中开始努力？结果没过几天又恢复原状？为什么我们总是处于“间歇性努力”和“持续性混吃等死当中”？这可能是因为，我们太过急迫地想要达成目标了。

心理学对此有过研究，发现做事动力和做事效率之间，存在着一种“倒U型”的曲线关系。即动力太弱时，做事效率低；动力太强时，做事效率也低。只有在做事动力不强不弱刚刚好时，做事效率才达到峰值。

这意味着，我们想要达成某个目标时，不要动机过强，也就是说我们最好保持一颗“平常心”，这样我们才能保持高效率。不过话是这么说，想要保持一颗平常心却并不容易。

就像许多人都念叨着结果不重要，过程才重要，但实际上仍旧只盯着结果一样，知道和做到之间还是有着很长的距离。加上我们这个时代鼓励我们以结果为导向，我们更加难以保持一颗平常心。

可话又说回来，没有足够的耐心，我们终究难以达成目标，那如何做到这个一点呢？或许我们可以尝试一下，把目标降低一点。把原有的高远目标分成一个个阶段性目标，这样或许可以使我们拥有更多的耐心。

一方面这样我们知道自己离成功还有多少个阶段要走，自然就会有更强的耐心；另一方面，阶段性的目标更好实现，实现它们带来的成就感和满足感，都可以强化我们的耐心。

为什么目标总是做不到？或许我们还差了一点耐心。