害怕和男生接触是什么心理疾病？如何缓解？

和异性接触有紧张情绪是很正常的，大部分的人都会这样。但是对于少部分女生来说，和男生接触是一件令她们十分焦虑甚至害怕的事情，这是怎么回事呢？今天我们便来聊聊，害怕和男生接触是什么心理疾病？如何缓解？

害怕和男生接触是什么心理疾病？

1、受过男性带来的创伤

如果在过往的生活中，特别是幼年时期遭遇过来自男性的创伤，比如说性骚扰或是其他一些性方面的伤害，那么女性的心理上就很可能留下对男性的恐惧感。于是在后续的生活中，对男性感到害怕，害怕和男生接触。

曾看到过一个案例：小美在小的时候，曾经遭受过自己亲叔叔的猥亵。小美当时感觉到不舒适并要求叔叔停止，但叔叔并未理会。由于年纪小，缺乏判断，小美最终并未把这事告知父母。

但随着小美的逐渐成长，这件事情并没有被遗忘，它成为了小美的心魔。每当小美有接触男生的念头时，都会想到这件事情，于是内心中就会涌现出来一种不适感和焦虑感混合的情绪，使得她没办法和男生相处。

2、性取向的影响

性取向的异常，也会导致女生对和男生接触这件事感到不适。虽然异性恋是社会的主流，但不可否认有些人就是有着异于常人的性取向。当一个女生不是异性恋取向时，她可能就会发现自己和女生相处时要比和男生相处时要自在得多，于是害怕、抗拒和男生接触。

3、幼年时没能和父亲建立良好的互动关系

有研究表明，和父亲相处良好的女生，和男性相处时表现较好。出现这种结果的原因可能是，和父亲的相处关系给和其他男性的相处提供了一个模板，当这个模板较好的时候，女生们对和男生接触就会抱有更大的信心。

而一旦女生在幼年时期没能和父亲建立一个良好的互动关系，那么女生就可能会对和异性相处这件事抱有一个悲观的态度，从而害怕、抵触和男生相处。

害怕和男生接触如何缓解？

1、放下过去，勇敢尝试

当我们因为过去的创伤或是童年时期没能和父亲建立良好关系而对男生感到害怕时，想要转变这种情况，就需要我们放下过去，去新的关系中勇敢尝试，通过自己的亲身经历来逐渐化解我们对男生的恐惧。

过去的事情已经过去了，不要让它们再来打扰我们的未来生活。我们要鼓起勇气，抵住害怕男生的心理，勇敢地去和男生接触。最开始可以先从亲戚中的男性开始，慢慢地再过渡到生活中的其他男性。

相信随着和男生正常交往的展开，你会发现和男性相处并没有想象中的可怕。于是渐渐地，你就会放下对男性的恐惧。这种循序渐进化解心理障碍的方式，也被叫做系统脱敏法。

2、尊重现实，顺其自然

当我们是因为性取向而对男生感到抵触时，那我们就没有必要去逼迫自己和男性相处。要知道，和大部分人一样当然是好的，可和大部分人不一样也很精彩。我们不一样的性取向不代表我们就是异类，我们只是某些方面和他人不同而已。

尊重自己的心理，接纳自己和他人的不同，顺着自己的本心行事，我们就不会受到焦虑的困扰。

害怕和男生接触是什么心理疾病？如何缓解？大家现在知道了吗？