恋物癖是不是心理疾病？恋物癖怎么自我治疗

什么是恋物癖？很多人认为，就喜欢收藏很多的小玩意儿，就属于恋物癖。甚至某位心理学家在一篇有关日本文化的研究中，将当代青年对手机的狂热痴迷，描述成了手机恋物癖。那么恋物癖是不是心理疾病？恋物癖怎么自我治疗呢？

一、恋物癖是不是心理疾病

恋物癖属于心理障碍的一种，它是对一种无生命的物体（比如衣服鞋子）或者非生殖人体部分（比如锁骨、腿），一种长期的、强烈的、激发性欲的迷恋。

而DSM-5 明确了恋物癖是作为一种持续的性反常或性倒错行为，也就是说个体对某种物体的迷恋必须唤醒或激发性欲才可以被定义为恋物癖。所以，恋物癖一词不能用来指一般性的偏好或喜爱。

但恋物癖并不是与生俱来的，是因为后天的环境影响，一般见于男性。恋物癖形成的原因通常具有特别的经历。

1、早期的偶然的联结

童年还没来得及建立其正常的性认知，就被其他的有关性的认知和印象所代替，比如性兴奋和某种物品的错误联结，导致形成的条件反射，但这种反射通常需要反复几次的强化才能形成。

就像巴布洛夫的狗，在听到铃声后，就算没有食物也会流口水，是因为在这之前反复让它建立食物和铃声的联结。

2、“阉割焦虑”

男生在小时候会有恋母情结，担心父亲对自己产生敌意，所以他们会找一个母亲的替代品，比如母亲的衣服，或者母亲常用的香水。正常发展，这种情感寄托会逐渐随着年龄的增长战役到对其他女性，从而进入正常的恋爱关系。但也有可能一直持续，形成恋物癖。

二、恋物癖怎么自我治疗

1、厌恶疗法

使用厌恶技巧来中止不健康联结。它的原理就是条件反射，当对“偏差”物体的刺激产生性兴奋反应时，用疼痛刺激等恶性刺激来代替或消除，让大脑产生的“偏差”物体和疼痛之间的联结，形成条件反射，直至病态消失。

2、转移回归

找到正确的宣泄方式。恋物最基本的原因是性冲动得不到释放，导致转移错误的宣泄途径。

3、认知疗法

通过心理暗示不断降低“偏差”物体对自身的吸引力。会对“偏差”物体产生性冲动是因为对你很有吸引力，你甚至还觉得很有魅力，而事实就是很多东西不仅不吸引人，还让人心生厌恶情绪。

比如恋异性衣物的，不断进行心理暗示，那些破布有什么好贪恋的？反复暗示自己，它很烂，一点也不性感。反复暗示自己，直到你一看到你就觉得它是不好的，你的反应也就变淡了。

恋物癖是一种心理障碍，绝不是一朝一夕就能改善的，如果下定决心要重回正轨，最好是能够寻求选专业的心理工作者进行干预。