情绪失控大哭抓头发歇斯底里，通过自残发泄情绪是病态吗？

如何对待负面情绪，反映出我们的心理状态是否健康。如果在面对负面情绪时，情绪失控大哭抓头发歇斯底里，那么我们就需注意我们的心理状态了。今天本文便和大家聊一聊，通过自残发泄情绪是病态吗？

情绪失控大哭抓头发歇斯底里，通过自残发泄情绪是病态吗？

如果我们发现自己在情绪上头时，完全控制不住自己，会不由自主地做出一些自残行为，那么我们在感到惶恐的同时，还会产生疑惑。这样发泄情绪的方法正常吗？通过自残发泄情绪是病态吗？

通过自残发泄情绪是否病态，其实要分情况看待。假如自残行为频发，基本每次情绪上头都会表现出自残行为，并且这种现象持续依旧，那么这种自残行为多半是由心理疾病导致的，需要我们加大关注力度。

而如果自残行为只是偶然发生，只是发生在某一次应激事件之后，那么这种自残行为就不属于心理疾病，它只是一种人们受到刺激之后的常见发泄行为。

自残行为反复出现，且持续时间较长，导致这种情况出现的心理疾病主要包括人格障碍、适应障碍和抑郁症。这三种疾病的常见表现中都有自伤、自残甚至是轻生行为。

边缘性人格障碍

这种人格障碍，以人际关系、自我形象和情感的不稳定以及显著冲动为主要表现，是一种极其危险的心理疾病。患有这种人格障碍的个体，会难以管理自己的情绪，经常出现不恰当的强烈愤怒，表现为情绪失控大哭、抓头发歇斯底里等。

此外，这种人格障碍的患者还有强烈的自我损伤倾向，他们会通过一些边缘行为（如病态性行为、物质滥用、鲁莽驾驶等）来伤害自己，并反复出现自残、轻生行为。因此，这种人格障碍的破坏性极强，当我们发现身边人或是自己有这样的情况时，需及时就医以防极端后果的出现。

适应障碍

当个体的生活环境或生活模式发生剧烈变化时，适应障碍便有可能会出现。因为剧烈的变化导致个体无所适从，因此个体便会表现出一定程度的情绪失调，表现为抑郁、焦虑、烦恼或是无法应付日常事务等。

这种混乱的状态，就有可能使得个体在面对自己的复杂情绪时不知所措，因而便会采取不当行为来缓解情绪，这其中就包括自残行为。当个体出现这种情况时，也建议立即进行心理咨询，以帮助自己尽快走出混乱的状态。

抑郁症

抑郁症是目前最常见的一种心理疾病，它的存在已经严重影响到了现代人的心理健康。有研究报告表明，抑郁症的发病率目前仍旧呈上升趋势。因此做好抑郁症知识的科普，是刻不容缓的事情。

当患有抑郁症时，人们会出现显著的情绪低落、意志减退等表现。而如果症状严重的话，患者则会悲观厌世，认为活着就是一种煎熬，因此便会出现自残、轻生行为。

情绪失控大哭抓头发歇斯底里，代表着我们在一定程度上丧失了对自己情绪的管理。而如果此时，个体伴随有自残行为，渴望通过自残发泄情绪，那么心理疾病就有可能参与其中。