好好的人就突然抑郁了，一个人抑郁的前兆？

抑郁症如今已成为危害人类心理健康的最常见疾病之一，有的时候好好的人就突然抑郁了，一下子就像换了个人一样。为了避免这种情况，我们需要知道一个人抑郁的前兆，这样才能提前预防抑郁的出现。

好好的人就突然抑郁了，一个人抑郁的前兆？

1、情绪出现了持久性的低落

在抑郁症发生之前，往往人们会陷入一个长期的、情绪低落的状态当中。人们会开始觉得，什么事情都难以使得自己的情绪得到好转。原本能够使得自己开心的事物，已经难以再调动起自己的情绪。

2、开始逐渐回避和人交往

回避和人交往是抑郁的早期表现之一，人们会变得不爱与人往来。即便是之前乐于与人打交道的人，也会变得把自己封闭起来，不和他人产生关联。

3、意志逐渐瓦解

当我们发现一个原本斗志昂扬的人，现在却变得无精打采，那么他们就有可能是受到了抑郁的困扰。抑郁会瓦解一个人的斗志，会让他逐渐丧失对生活的期待和向往，最终变得悲观厌世。

4、注意力难集中、反应迟钝

当一个人即将患上抑郁症之时，他的思维会变得迟缓，对于他人的言语、行为等反应缓慢。并且他们的注意力也会出现一定程度上的缺陷，变得难以集中，时常做着某事注意力却不知道跑哪去了。

5、睡眠障碍

如果一个原本睡眠正常的人，突然变得嗜睡或是失眠，那么他也有可能是遭遇到了抑郁的困扰。抑郁会破坏一个人的睡眠状态，使得个体出现睡眠障碍。

以上便是一个人抑郁的前兆，我们要是再看到好好的人就突然抑郁了，就不会完全摸不着头脑。当我们发现自己或是他人有这些表现时，我们就需要提高关注了。