焦虑症是什么原因引起的？焦虑症和原生家庭有关系吗？

现如今，不少的年轻人长期处在焦虑的情绪中，有些人甚至会因为过度焦虑而患上焦虑症。焦虑症不仅严重的影响了我们的工作效率，也让我们对生活的幸福感、满足感下降。那么，焦虑症是什么原因引起的？焦虑症和原生家庭有关系吗？一文了解一下！

焦虑症是什么原因引起的？

目前焦虑症的病因尚不明确，它可能与遗传因素、个性特点、认知过程以及一些躯体化疾病有关。

焦虑症和原生家庭有关系吗？

焦虑症的产生，可能与原生家庭的某些因素有关。研究者发现，成年后遭受惊恐发作或患广场恐惧症的人，在通常的情况下，童年都有过分离焦虑症。而当焦虑者成年以后，只要离开了自己的舒适圈，就会缺乏安全感，从而引起焦虑。

在原生家庭中，以下因素会间接的诱发我们的焦虑症。

1、父母过于谨慎的性格

在焦虑者的原生家庭中，可能会有一对过于谨慎或焦虑的父母。在焦虑者的童年中，父母总是过分的关注子女身边的一些潜藏危险。比如，他们可能会在我们耳边反复唠叨：

“你学习再不努力，以后没人管你！”

“你再不听话，妈妈就不要你了！”

“走路的时候不要玩手机，很危险！”

他们越是在孩子面前表现得紧张、害怕，表现出过于拘谨，孩子就越会把世界看作一个危险的地方。当你得知外部世界是危险的时候，就会自然而然的限制自己向外探索的欲望。

于是，在成长的过程中，你也会过分的担心、关注自身以及周围亲人的安全和健康问题，从而形成了一种小心翼翼的性格。而这种性格，就容易引发我们的焦虑。

2、父母要求严格，过分挑剔

在原生家庭中，父母的严格要求、过于完美，会让子女感到压抑，我们不确定自己是否能被他们所接纳。所以，想要取得父母的认可，就必须不断地去努力拼搏、奋斗，你把父母的价值观内化为自己的价值观，从而变得异常的追求完美，对自己要求苛刻。

父母有条件的爱，会让你感到很缺乏安全感，并可能会过分的依赖于自己的舒适圈。一旦离开了自己的舒适圈，你就会感觉到浑身不自在，紧张焦虑，害怕“丢脸”。

3、不安全所导致的过度依赖

孩子在3岁以前，几乎是完全依赖于自己父母的。在这个年龄段，任何一个不安全的情景都会让我们产生恐惧和害怕，而这种害怕便会加重我们对父母的依赖。

对于焦虑症患者而言，童年时期父母的苛刻和追求完美，是导致他们缺乏安全感的主要原因。而在我们的成长过程中，父母对我们的态度变化，都可能会导致这种不安全感。而这种不安全感，便是焦虑症的形成基础。

因为缺乏安全感，我们在成年以后便会更加习惯于待在自己的舒适圈，而不愿意去结交新的朋友。这样一来，我们的生活圈就开始变得越来越狭窄，从而导致情感缺失。

总的来说，焦虑症的形成可能与遗传因素、个性特点、认知过程以及一些躯体化疾病有关，原生家庭的某些因素，也可能是引起焦虑症的原因。