内耗是病吗？一个人长期处于内耗会怎样？

如今，内耗一词渐渐走入了大众的视野。从前人们不明白自己为什么常常无缘由的烦恼、疲惫，而现在人们再处于这种状态时，就会明白自己可能是处于内耗状态中了。内耗是病吗？一个人长期处于内耗会怎样？

内耗是病吗？一个人长期处于内耗会怎样？

内耗虽然会给我们带来很多烦恼，但它不是病，它只是人们习惯了的一种错误的思维状态。虽然这种思维状态的存续，可能会引来心理疾病，但它本身并非一种疾病。那么当一个人长期处于内耗时，会怎样呢？

一开始，内耗只会造成人们的情绪问题。比如说，人们会发现自己的情绪越来越糟糕。自己总是莫名其妙地开始焦虑，而且变得更容易发脾气了。生活中的一点小事，就可能会点燃自己的情绪。

慢慢地，这种心理状态就会逐渐影响我们生活的其他方面。比如说我们的人际关系，当我们总是易燃易爆炸时，别人和我们相处就会觉得很累，自然就会疏远我们；又比如说我们的工作、学习状态，我们糟糕的心理状态自然会分掉我们大多数的心神，从而降低工作、学习的效率

再到后面，我们的内耗已经失去了控制，它渐渐地内化成了我们的一部分。我们开始对生活悲观，开始觉得自己没有能力。明明知道这样的状态有问题，但我们就是无法挣脱。这时，各种心理疾病就会找上门来了。

内耗是病吗？内耗是一种异常的心理状态，但它并非心理疾病。可如果长期处在内耗的状态当中，我们就会遭遇心理疾病的侵袭。一个人长期处于内耗会怎样？一开始他的情绪会陷入焦虑，然后生活变成一团糟，最后甚至会引发心理问题。