完美主义者都很聪明吗？为什么追求完美的人容易抑郁

有不少人评价自己：“我唯一的缺点，就是太过完美了。”这种自我调侃反映出，很多人把“完美主义”当做自己的一个性格优点，甚至认为完美主义者都很聪明。其实，很多人并没有真正明白什么是“完美主义”。

一、完美主义者都很聪明吗？

电影《黑天鹅》中，女主妮娜是一位芭蕾舞演员，在她的生活中，只有芭蕾舞这一件事。

不久，妮娜所在的舞团要重拍经典剧目《天鹅湖》，剧中的女主角需要一人分饰白天鹅和黑天鹅这2个角色。

妮娜凭借自己精湛的舞术成为第一候选人，但她还有一个强有力的竞争者—莉莉。

导演托马斯是一个完美主义者，他希望选出来的女主角，不但能演绎好白天鹅的无辜优雅，还能演绎出黑天鹅的诡诈魅惑。

虽然妮娜能完美演绎出白天鹅，但她对黑天鹅的演绎却没那么出色，甚至不及莉莉，这让她倍感危机。

你越是追求完美，得到的就越是惨败，问题出在哪？

在外界的种种压力和自身对艺术完美的追求之下，妮娜经历了极为痛苦的蜕变。

最终，“黑天鹅”在她体内苏醒。她体会到了完美，但同时她的生命也走到了尽头。

这是一个女主为追求艺术上的完美，最终走向毁灭的悲剧故事，同时也是一个关于“完美主义者”悲剧的故事。

不过，比起生活中其他的问题，完美主义在很多人眼里并不算是一个“问题”。

有不少人评价自己：“我唯一的缺点，就是太过完美了。”可见，很多人对“完美主义”有误解，完美主义并不是聪明的代名词。

二、为什么追求完美的人容易抑郁

完美主义是一种人格特质，使人们的思想、情绪、行为等各方面，都会表现出一种力求完美的倾向。

Ta们不仅希望自己是一个完美的人，力求自己所做的事情是完美的，还会要求身边的人也变得完美。

虽然我们每个人都希望自己是完美的，不要有什么缺憾，但是完美主义者对“完美的渴望”和“缺憾的恐惧”是极致的。

Ta们对自己或者对ta人的表现有很高的标准，而且这种标准在ta们达到后，还会不断向上提升。

这就会激发ta们变得更加自律，试图达到这些高标准。

一旦出现一些很小的不完美或者有缺憾，ta们就会难以接受，严重者会选择自残或者自杀