老婆产后抑郁半年我要崩溃了！老婆产后抑郁，老公该怎么做？

一些人认为生产之后最大的难题是身材的恢复，或者是学习专业的育儿知识，但是从当下来看，产后抑郁已经成为了很多新手妈妈需要面临的第一个难题。有的新手爸爸就表示：“老婆产后抑郁半年我要崩溃了！”这篇文章就告诉你：老婆产后抑郁，老公该怎么做？

老婆产后抑郁半年我要崩溃了！老婆产后抑郁，老公该怎么做？

1、重视老婆的需求

当老婆生完孩子以后，无论是孩子的爸爸、爷爷奶奶、外公外婆都会很开心，整个家庭都围绕着孩子来运行，但这个时候也是妈妈最容易出现情绪、情感问题的时候。

所以孩子的爸爸要重视老婆的需求，多关心自己的老婆，不要把全部的精力都放在孩子身上，因为老婆怀胎十月完成生产是非常辛苦的。只有多关心老婆、多疼爱老婆，才能缓解她的产后抑郁。

2、主动照看孩子

虽然孩子刚出生的时候夫妻二人都有产假和陪产假，但是通常老婆在家休息的时间更久。特别是老公出去上班以后，白天可能老婆一个人在家里带孩子，这是非常辛苦的。

所以老公应该在下班回家之后主动承担照看孩子的任务，陪孩子玩、帮孩子换尿不湿，让老婆能够休息一会，减轻了身体上的劳累感，也能减轻心理上的抑郁情绪。

3、了解老婆抑郁程度

当然，如果老婆有产后抑郁的情况，那老公还需要了解老婆抑郁的程度，这样才能更有效地帮助老婆走出产后抑郁。

爱丁堡产后抑郁量表是目前比较好的一个测量产后抑郁的工具，如果抑郁程度较轻，那老公需要引导老婆的情绪，而如果抑郁程度较为严重，则需要接受专业的治疗。

了解了老婆产后抑郁老公该怎么做，希望每一位老公都能掌握正确的方法，不要再因老婆产后抑郁的问题而崩溃。