自我毁灭倾向是什么意思？如何解释人的自我毁灭倾向？

自我毁灭倾向是我们常常听到的一个词，它是指人们有做出伤害自己或让自己毁灭的倾向或冲动。自我毁灭倾向主要包括两个方面，一种是现实层面的自我毁灭倾向，也就是人们常说的自残、自杀；另一种是精神层面的自我毁灭，也就是我们常说的习得性无助，摆烂等等。

那么，如何解释人的自我毁灭倾向呢？下面通过一篇文章，我们来了解一下！

如何解释人的自我毁灭倾向？

实际上，自我毁灭倾向的形成，可能与一个人先天的气质有关。心理学中的气质是指，表现在心理活动的强度、速度、灵活性以及指向性等方面的一种稳定的心理特征。由于每个人的先天气质不同，所以，当我们和其他人在面对同样一件打击事件的时候，就可能会出现截然不同的反应。

比如我们常说的“内向”和“外向”，便是气质中表现灵活性的部分。其中，“内向”代表不灵活，“外向”代表灵活。所以，同样是面对一件刺激性的事件，一些人习惯将问题“向外归因”，认为这件事都是他人造成的，我们应该强大自己，这样才能克服困难；另一些人习惯将问题“向内归因”，认为这一切都是自己的错，于是就会否定自己，痛苦和自责。

所以，每个人在面对同样一种打击的时候，会表现出截然相反的两种心态，很可能就是受到了先天气质的影响。当人们已经习惯了一种思维模式，就很难通过另一种思维模式从局限里走出来。

当然，抛开气质不说，如果一件事对人的打击过大，持续时间过长，那么也可能会导致他陷入习得性无助，最终走向自我毁灭。也就是说，如果一个人长期在一个充满着负能量的环境中长大，无论他的先天气质是怎样的，都可能会出现自我毁灭倾向。