和室友闹矛盾要不要主动和好？和室友冷战有必要和解吗

世界上没有两片相同的叶子，也没有性格、爱好、生活习惯完全相同的两个人。来自天南地北的几个人在一个宿舍生活，很难避免不产生摩擦。和室友闹矛盾要不要主动和好？和室友冷战有必要和解吗？小编用心理学帮你分析下。

一、和室友闹矛盾要不要主动和好？和室友冷战有必要和解吗

1、分析闹矛盾的原因

跟室友闹矛盾的原因一般包括：生活作息不一样，对事情的看法不一样，被室友侵犯自己的权益等。

面对你跟室友的问题，你可以确认下问题的严重性。如果你们之间的矛盾有缓和的余地，你可以选择主动和好；如果对方做的事情让你无法原谅，你可以选择不和好。

2、用更高层面的视角看问题

在跟人交往的过程之中，我们无法做到让所有人都喜欢自己。

当你跟室友闹矛盾的时候，你可以考虑下：我希望有一个什么样的宿舍关系？想要拥有这样的宿舍关系，我可以做些什么？如果我跟室友闹掰了，对我有哪些负面影响？我能否接受这最坏的结果？如果时间线拉长到5年以后，我会怎么看待现在的室友问题？室友是否真的不可原谅？

3、选择冷战的心理

如果你选择了冷战，意味着你在回避要面对的室友问题。

冷战是一种消极的应对方式，并不能真正解决实质性的问题。选择冷战的原因有：延用父母相处方式、逼迫对方妥协、逃避问题、自我为中心、缺少同理心等。

你需要看见冷战并不是最合适的解决问题的方式，如果双方都等着对方让步，你们的关系会一直得不到缓和。

二、如何面对室友问题？

1、学会课题分离

心理学家阿德勒曾说：”一切人际关系的矛盾，都是因为自己对别人的课题随意干涉，或者自己的课题被对方随意干涉。”

对方把情绪发泄在你的身上，或者对方对你做了一些伤害你的行为，你要认识到，这并不是你的错，而是对方的内心不够成熟，他需要为他的不成熟、不理智负责。

你选择用什么样的方式去面对其他人对你的情绪，是你需要面对的问题。因为不同的应对方式会产生不一样的结果，而你要为自己的结果负责。

所以，如果对方伤害了你，并不意味着你活该被伤害，而是对方不够成熟导致的。

2、用非暴力沟通方式解决冲突

面对跟室友的矛盾，你可以用卢森堡博士的非暴力沟通方式来应对你们之间的问题。以室友晚上玩游戏很大声影响你睡觉为例：

第一步，描述客观事实。“XX，我看见你昨晚睡得很晚，你玩游戏玩到了深夜，我一直能听到很响的键盘声。”

第二步，表达你的感受。“我是一个睡觉很敏感的人，我昨天晚上因为键盘声太响了，睡得不是很好，今天精神状态真的很差。”

第三步，表达你的需求。“咱们能成为室友是一件很有缘分的事情，未来还要相处3年，我希望大家可以相互尊重彼此，友好的相处。”

第四步，提出你的请求。“我希望你晚上玩游戏的时候可以声音小一点，如果可以的话，可以用一个无声键盘。谢谢你，我也会尊重你的生活习惯，你觉得呢？”

和室友闹矛盾要不要主动和好？你可以衡量矛盾的性质，如果你们之间的矛盾存在缓和的空间，你可以选择主动和好。如何面对室友问题？你可以学会课题分离，用非暴力沟通方式解决冲突。