如何识别自己被Pua ？被Pua了该如何反击？

Pua 原意指的是“搭讪艺术家”，后指通过一系列的情感操控手段，控制你的精神，让你对对方百依百顺。被Pua 的人，往往并不自知，而且他们还可能会认为对方是真心对自己好。那么，如何识别自己被Pua ？被Pua了该如何反击？一文了解一下！

如何识别自己被Pua ？

1 、打着“关心”的旗号去干涉你的生活

Pua 实施者总是以“为你好”为借口，强行干涉或限制你的生活。不管是父母、爱人、朋友还是同事领导，都可能成为Pua 你的对象。

Pua 实施者往往会打着“关心你”的旗号，向你提出一些要求，而这些要求并不是你心甘情愿去做的。比如，父母强迫自己的孩子去上兴趣班，如果孩子表示，他对这些兴趣班根本没有兴趣，父母就会加以指责，说：“我这么做是为了你好！”

此时，孩子的心里就会产生愧疚，不仅会觉得自己无地自容，也会更倾向于违背自己的心愿而去尊重父母的意思。

2 、总是被指责、数落和贬低

Pua 实施者可能会以“磨炼你的意志”为借口，对你实施Pua 。比如，在工作中，领导总是挑你的毛病，并且对你的各种行为进行指责。你时常没有酬劳的加班，反复地校正工作，同时还要忍受着领导的贬损与讽刺。但是，你似乎又能够感受到，领导这是在暗示你，在磨炼你的意志。

实际上，这可能不是磨炼你的意志，而是你被职场Pua 了。

在感情中，Pua 行为就更加常见了。最典型的一个例子就是，女朋友总是在你的面前说闺蜜的男朋友好，然后暗示你可以做得比现在更好。这种情况看似是争风吃醋，实际上也是对你的一种Pua 行为。在女朋友的这种暗示作用下，你可能会加大对女朋友的付出，对她百依百顺，力求超过她心目中的“闺蜜的男友”。但是，“闺蜜的男友”这个高度你仿佛永远也达不到，因为无论你怎样对女友好，她可能都不会满意，并且还会不断地挑你的毛病。

被Pua了该如何反击？

1 、保护自己

当你意识到自己可能被“Pua ”的时候，应该要立刻保护好自己，不要觉得不好意思，也不要为了所谓的“面子”或利益而委屈了自己。你可以十分严肃的拒绝Pua 你的人，即使TA 是你的领导，伴侣，也不代表TA 能够Pua 你。你只有先保护好自己，勇敢地拒绝别人的Pua 行为，才可能会获取主动。

2 、提升自己

当你意识到自己被Pua 的时候，你就应该相信，自己是被当作了弱势的一方。所以，想要改变，我们必须在学习和工作中不断地提升自己的能力，让自己变得更加强大，才足以与Pua 实施者抗衡。

3 、养成独立的人格

被Pua 的人很大程度上是因为自己过度依赖某个人，比如，孩子被父母Pua ，是因为孩子需要父母的养育和照顾，他们的关系是抚养者和被抚养者的关系。孩子一旦脱离了父母，可能就难以生存。

同理，领导对员工的Pua 、恋人之间的Pua ，也是因为类似的关系。所以，想要改变，我们就应该养成自己独立的人格，让自己不再依赖于他们，拥有能够独立处理事情的能力，这样他们就没有条件继续Pua 你了。