为什么乐观的人也会得抑郁症？阳光抑郁症真的存在吗？

在很多人眼中，抑郁症就意味着悲观、痛苦、不自信。所以，人们往往不会将抑郁症和“乐观”联系起来。但是，现实中却有着这样一种抑郁症患者，他们看似积极乐观，外表阳光，内心却十分压抑、痛苦。那么，为什么乐观的人也会得抑郁症？阳光抑郁症真的存在吗？下面通过一篇文章，我们来了解一下！

一、为什么乐观的人也会得抑郁症？

首先，抑郁症的发生和一个人思考问题的方式和性格有一定的关系，但并非绝对。也就是说，乐观开朗、性格外向的人，也有可能会患上抑郁症。比如阳光抑郁症（微笑抑郁症），他们在外人的面前可能表现得阳光、自信、开朗，但是其内心深处却隐藏着压抑、痛苦与自责。

二、阳光抑郁症真的存在吗？

阳光抑郁症是真实存在的，顾名思义，阳光抑郁症就是外表很阳光，内心却很抑郁的一类抑郁症。患有阳光抑郁症的人，往往会将自己的真实情绪隐藏起来，在外人面前只表现出自己最积极、主动和阳光的那一面。由于负面情绪得不到及时地发泄，就会形成巨大的心理压力，并因此痛苦不堪。

三、阳光抑郁症是怎么形成的？

1、童年时期的创伤引发的讨好型人格

患有阳光抑郁症的人，或许存在着讨好型人格。讨好型人格是指，一味讨好他人而忽视自己的需求的一种人格障碍，它是一种不健康的行为模式。具有讨好型人格的人，会过于在意他人的感受，并以依赖于他人对自己的正面评价。

阳光抑郁症的患者，童年时期可能受到了许多不公正的批评与训斥，父母的责怪与否定，让他们失去表达自己情绪的能力。而父母有条件的爱，让他们在潜意识中认为，自我的全部价值感便是来源于外界的评价。所以，他们会不顾一切地讨好他人，在他人面前保持一个积极、乐观、阳光的形象。

实际上，这种形象或许并不能反映出他们的内心真实想法，所以，当他们独处的时候，潜意识里被压抑的抑郁、痛苦就会爆发出来，形成抑郁症。

2、童年时期的缺爱

患有阳光抑郁症的人，可能是因为他们童年时期的缺爱。比如，他们不是独生子女，还有弟弟或者妹妹。相比于自己，父母更宠爱自己的弟弟妹妹。而父母的偏心，也会让他们感到焦虑、紧张以及恐惧。他们会认为，自己只有变得更加优秀，变得更好，才能重获父母的爱，于是，他们便在父母面前表现出一种违心的乐观、阳光。

3、完美主义、好强的性格

过于追求完美，好强的人，也可能会患上阳光强迫症。他们会认为，负面的情绪就代表着软弱、无能和不完美。所以，他们在外人面前总是表现得无比地自信、阳光。他们渴望塑造出一种完美、积极的形象来获得他人的尊重与认可，但是，其内心却是无比地痛苦、压抑与难受。

4、其他原因

除上述原因之外，阳光抑郁症的形成可能还与：遗传因素、躯体疾病、内分泌的变化、家庭变化、学习变化以及工作变化有关。

总的来说，阳光抑郁症是一种表面坚强，内心脆弱的抑郁症，它与普通的抑郁症有着同等的威胁性，所以，患有该疾病的患者也应该尽快治疗。