轻度抑郁一星期犯病一次？抑郁症是一直发作还是一阵一阵

在生活中，很多人因为工作、生活、家庭等不如意，会出现轻度抑郁。轻度抑郁者的病情发作形式是怎么的呢？轻度抑郁一星期犯病一次？抑郁症是一直发作还是一阵一阵？今天我们一起来聊聊轻度抑郁的发作形式。

一、轻度抑郁一星期犯病一次？

抑郁一星期犯病一次，可能是轻度抑郁开始的一种发作方式或者是严重抑郁症在经过治疗后不断好转的一种病症表现。但要是有轻度抑郁，那他的发病方式不一定是一星期犯病一次，可能会几天发作一次，也可能是每天都会发作。

因为抑郁是一种持续情绪低落、思维变得迟缓、行为意志活动减退的心境障碍。轻度抑郁的人，他的症状至少会持续三个月，而且他的抑郁程度对他的学习、工作的影响比较轻微，他自己是有能力可以缓解这种抑郁状态的。

至于轻度抑郁者的病情的发作形式可能各不相同，要根据病人的实际情况来判断。

二、抑郁症是一直发作还是一阵一阵

一般被诊断为抑郁症，那病人的情况就会比较严重。他们除了情绪低落、思维变得迟缓、行为意志活动减退，可能还会伴随有一些躯体上的不良变化。比如，体重下降，有睡眠障碍等。但其发作形式，临床研究发现，绝大部分轻度抑郁症患者都是阵发性发作，即一阵一阵的。他们有的时候，情绪状态也会相对稳定，但要是突然在生活中受到重大的刺激，那他们可能就会突然发作。还有，当气温、环境等不好的时候，他们可能也会一阵一阵的发作。

比如，有的女的患了抑郁症，但她的病情比较轻，在平常还是可以做一些简单的家务活动，情绪状态很多时候都比较稳定，但她在冬天的时候，看到那些光秃秃的残树，她就会开始发作，心情变得很不好，开始不断的哭泣，甚至觉得活着没有什么意思。

要是抑郁症患者的病情已经非常严重，那他会持续性发作，即连续一年及几年都处于抑郁状态。他们对学习、工作没什么兴趣，也不是很想和他人交往。他们自己没办法让自己从这种抑郁状态中解脱出来，而且他人也没有办法帮助他们改善这种情况。

特别是有的严重的老年抑郁症患者，他们几年甚至数年才发作一次，有的即使因抑郁自杀死亡，可能很多人都无法发现他是抑郁症患者。

例如，以前有位70多岁的老奶奶，她的子女都在国外，在她丈夫去世后，一直处于抑郁状态。她经常独自一个人在家中，也很少去外面出来活动。她的儿女一年可能就回来看她一两次，后来她吃安眠药自杀了，她的儿女都认为她是太思念她丈夫了才选择自杀的。

无论抑郁患者的发作发作方式是怎样的，我们不要排斥他们，而是要接纳他们，尊着他们。并且在和他们相处的时候，要多关爱他们，多关注他们的状态，多用积极的温和的语言肯定他们，不对他们说具有攻击性的话语。

如果你是抑郁症患者的家人，你在发现他得了抑郁症后，在生活中，在他无助的时候，你要多理解他、关心他、支持他、陪伴他。在他无聊的时候，你要鼓励他多去参加一些有意义的活动，要是他感到害怕，你就陪着他一起去，努力帮助他提升安全感和快乐感。

最重要的是，你一定不要觉得家里有人得了抑郁症，就感到羞耻，你一定要早点带他去看心理医生。