心理投射说白了是什么？投射效应举例理解

你是否发现，在你和其他人接触中，你会觉得自己的感受就是他们的感受，而他们有时也会觉得他们的一些想法就是你的想法。这就是心理投射。那心理投射说白了是什么？投射效应可以怎么举例理解？

心理投射说白了是什么？投射效应举例理解

心理投射说白了就是以己度人。它是指人们认为自己具有某种特性，因而会觉得他人也一定会有与自己相同的特性，然后就会把自己的感情、意志、特性投射到外部世界的人、事、物上，并强加于人的一种心理。

这种效应主要发生在在人际关系中，人们常常假设他人与自己具有相同的属性、爱好或倾向等，常常认为别人理所当然地知道自己心中的想法。

接下来，为了帮助大家更好的了解投射效应，我给大家举些具体的例子。

例1：在生活中，有朋友会对你说：“一看你的朋友圈，我就知道你是什么样的人。”

例2：在家庭教育中，很多人会肆无忌惮地把自己的意志投射到自己孩子的身上，然后对孩子的要求极高，让孩子成绩必须要拨尖，要考最好的中学，要上最好的培训班等。

例3：以小人之人度君子之父。

例4：有的人自己爱说谎，就认为别人也总是在说谎。

例5：自己在舞台上自我感觉良好，就认为别人也认为自己很出色。

例6：自己觉得某件东西很好，就会觉得别人也会觉得这件东西很好。

例7：喜欢嫉妒的人常常会把别人的行为动机归纳为嫉妒，如果别人对他稍不恭敬，他便觉得别人在嫉妒自己。

……

投射是人在人际关系中的一种主观判断。每个个体都是独立无二的，因而每个人的想法也很可能会不一样。

因为每个人的的原生家庭不同，经历也不同，性格也不同，这会导致我们的坐标体系也不同。

因此，这也启示我们应该客观、公正地去看待自己和他人，尽力克服投射效应。

而这需要我们试着去承认犯错的可能是自己，而非他人，我们不应该一直把自己困在自己的圈子里，固执的用自己的标准来看待这个世界；我们也要试着去了解并接受别人的喜好与感受，学会站在对方的立场去理解一切事物。

如果我们做到这些，那么我们在生活中的苦恼一定会减少很多。

我们除了要防止自己对他人产生投射外，我们也应该警惕他人对我们的投射。

一旦我们意识到别人对自己在进行投射，我们要试着去理解为什么这个人会投射到你身上，同时认识到他们的投射是一种防御机制。而这种机制的背后可能是他们想要避免去面对潜在问题时会出现的不舒服的感觉。

我们也可以这么来看，投射仅仅是他们自己不安全感的表现，通过站在他们的立场上，你将会更好地同情他们。这个过程也会让你更了解那个人，甚至加深你们之间的联系。

你会在他们身上看到人性，那充满怀疑的灵魂，渴望得到他人的安全感和善意的话语。

随着时间的推移，你可以利用你的一些防止投射的知识帮助他们建立自尊，帮助他们解决投射到别人身上的问题。