和心理咨询师聊完更烦了，还要继续心理咨询吗？

因为原生家庭的原因，一直以来都比较缺爱，自卑，所以接触过好几个心理咨询师，但是感觉和心理咨询师聊完更烦了，还要继续心理咨询吗？

和心理咨询师聊完更烦了，还要继续心理咨询吗？

显而易见，几次心理咨询并没有给你带来想要的预期效果。

你不妨尝试把你对这个事情的感受和想法表达给咨询师，听听他的回应，这也是个成长的机会。

要知道心理咨询是否达到来访者预期目标效果是受很多因素的影响，比如咨询师与来访者的匹配度，咨询师的专业胜任力，来访者是否做好准备改变等等。

区分是咨询师是否匹配自己，还是自己成长的不适应，这个其实得花些时间，不太容易分辨，人本来就有推卸责任的本能嘛，所以多给自己一些时间体会。

在咨询过程中，咨访关系比流派和技术更重要，也就是说，只有来访者更加信任咨询师，才能够在咨询过程中更加放松，表达内心真实的感受，通过适当的退行和移情，把内心的问题展现给咨询师，咨询师才能够根据表现出的问题，制定并实施治疗方案，最终解决或减缓问题造成的伤害程度。

建议你在进行心理咨询时，可以对咨询师进行评估，当你觉得咨询师的一些行为自己无法接受时，可以立即终止咨询。

心理咨询是一个共同探索你内心世界的过程。你的内心世界就像是一座宝藏，心理咨询师所能够提供的不过是帮助你挖掘的工具，真正去探索和重构你的内心世界的永远只有你自己。