是很想要女生怎么办呢？如何控制自己的欲望

可能有些人会发现自己在性方面的需求非常旺盛，脑海里总是会想入非非，有时甚至影响到日常的生活和工作，又不好对人说，那该怎么办呢？所以接下来我们展开讨论，好好分析一下，总是很想要女生怎么办呢？如何控制自己的欲望？

总是很想要女生怎么办呢？如何控制自己的欲望？

1、列出自己该行为的所有负面后果

可以在平时的时候，写下与该行为相关的所有风险或负面后果的清单，然后随时随身携带这份清单，并在遇到性冲动时进行审查。

2、找出引发自己想要的诱因

花一些时间去思考自己的行为以及导致你产生性冲动的原因。

3、进行体育锻炼

进行体育锻炼是控制和管理自己各种情感和情绪以及性冲动最健康的方法之一。

因此你可以定期进行锻炼以消除性能力，或者一旦你开始体验这些感觉，就去最近的公园或健身房。

4、跟伴侣谈一谈

如果你目前处于一段恋爱关系，那么你可以好好与伴侣谈谈你的性欲，并了解你的伴侣的性欲。

了解你和你可能想要比伴侣更频繁地做爱，这并不会使你成为错误或正确的人，这只是你的本性，最好是对自己和彼此诚实。

5、去看医生

如果你是单身，且你觉得自己无法控制自己，那么你可以考虑找一个专门研究性成瘾的咨询师。

请记住，不要为寻求专业帮助而感到尴尬或羞愧。

只要你没有做出什么伤害他人的举动，那么这并不能代表你这个人存在什么品德问题，或者是一个变态。

以上就是，总是很想要女生怎么办呢？如何控制自己的欲望的全部内容，如果你也有这方面的困惑，可以看看这篇文章，相信你会知道怎么做的。