朋友越多越好吗，朋友很少但朋友很真的人

相信大部分人都听过这句话：多个朋友多条路。这句话教给我们的道理是：一定要广交朋友，说不定什么时候你就能用上这个人脉了呢！但实际上，要维持很多人的友谊其实是非常消耗精力的，真的是朋友越多越好吗？朋友很少但朋友很真的人是怎么做到的？

一、朋友越多越好吗

首先说回答：不一定！

我们都知道，太过孤僻、和社会格格不入的人是不好的，因为人际交往是社会支持中非常重要的一部分，对于个体的心理健康有重大意义。

尽管一个人的交友圈越大、越多样化，ta确实有可能获得更多的社会支持来应对压力，但是，对社会支持的需要程度却是因人而异的，本身就比较内向或高敏感的人群，虽然有很多朋友可以带来更多的社会支持，但超过他们承受能力的社交本身就会给他们带来压力。而且，对大部分人来说，社交频率的增高往往意味着社交质量的下降，也可能接触到更多潜在的压力源。

发表在心理学期刊《社会心理及人格研究》上的一项长期跟踪调查显示：过度频繁的社交活动对健康没有好处，甚至可能导致更高的压力水平，以及更高的死亡率（寿命较短）。

二、朋友很少但朋友很真的人是怎么做到的？

1、学会爱自己。

一个深受朋友喜爱的人，一定有其独特的魅力，别人在与ta相处的过程中感觉如沐春风，不会有太大的压力，如果因为过度在乎朋友而表现得失去自我、患得患失，那别人在于你交往的过程中其实会背负很大的压力。

2、及时提供支持和帮助。

一个真心的朋友，能够在你需要帮助和支持时候敏锐察觉到，并且不求回报地为你付出。

3、能够面对冲突、解决冲突。

当面临与好友的冲突时，ta不会忽视或者逃避，而是选择用正确的方式沟通，解决双方的分歧，利用这种争吵升华两人的关系。