心理防御高的人的表现有哪些

心理防御机制，是指一个人在面对挫折或者失败时，会有意无意的采用一些特定的方式，来纾解内心的负面情绪，来维持心情的稳定和平和的一种倾向。而心理防御高的人往往是心理防御机制非常强大的人。心理防御高的人的表现有哪些？这篇文章为你解读。

心理防御高的人的表现有哪些

1、容易体会到强烈的孤独感

心理防御高的人，很难和其他人建立信任的关系。他们很容易怀疑其他人的善意，总是不自觉的带着提防心去面对身边的人。

而这导致他们很难和其他人亲近，很容易在和他人相处的过程中体会到孤寂、愤怒、难过的感觉。而这种感觉又会进一步反噬他的行为，影响他的认知，加强他的防御模式。

比如，面对他人的冷淡反应，他可能会采用否认的防御机制，用“反正我也没想和其他人建立好关系，还是一个人待着舒服”的心态来面对。

2、容易陷入极端思维和情绪之中

心理防御高的人，很容易过度解读事情或者他人的反应。

比如，和对方搭话，对方一直看手机，他可能会立马给对方下一个定义，认为对方不喜欢自己。但其实，可能他忽略了对方有比较急的事情，正着急处理。

总的来说，高防御的人在和他人相处的过程中，更容易产生不舒服的体验，而面对这些体验，可能会采用回避、否认等防御机制进行应对。

3、不愿意承担自己的责任

心理防御高的人，在许多时候，都很难完全的为自己的行为负责，并非他们不想，而是他们很难做到。

比如，有的人在分手以后，哭天喊地的闹自杀，这是因为他找不到成熟的解决方式，只能退行成一个孩子，企图用一个孩子的方式来挽回对方。