不知道自己想要什么样的生活怎么办
你是否不知道自己想要什么,总是间接性的迷茫、彷徨,找不到生活的意义和价值。这往往和你是否忠于自己的内心、做真实的自己有关。不知道自己想要什么样的生活怎么办?这篇文章为你解读。...
你是否不知道自己想要什么,总是间接性的迷茫、彷徨,找不到生活的意义和价值。这往往和你是否忠于自己的内心、做真实的自己有关。不知道自己想要什么样的生活怎么办?这篇文章为你解读。
不知道自己想要什么样的生活怎么办
1、想象自己十年后的生活状态
不知道自己想要什么,你可以试着想象你理想中的十年以后的生活,并以此倒推,来判断你当下的选择是否正确。
从心理学的角度来看,这种方法被称作“可视化冥想”。
比如,你在一线城市虽然工资很高,但每天都要挤地铁,加班到深夜,根本没时间陪你的家人。你纠结要不要离开。你可以想象你十年以后理想的生活状态是什么样子的。
如果你只是希望十年以后生活稳定,悠闲,有更多的时间陪伴家人,那么,在一线城市牺牲你陪家人的时间和你的理想生活存在一定的冲突。对于你而言,可能比较合适的选择就是在一线城市赚够一定的钱,再回到家乡和家人团聚。
2、与内在的价值进行联结
心理学家罗杰斯提出:“即使是再渺小的个体,也有追求自我发展的本能动力,这种动力可以带着我们发展更高阶段的潜能。”
简而言之,就是你越想清楚你想要成为什么样的人,你内在的潜能就更有可能被激发出来。
你可以问问自己:
我在做什么事情的时候很投入,很兴奋?
我和什么人在一起的时候,比较放松、自在?
如果你并不太确定自己的感觉,你可以通过《测一测你是一个忠于自己的人吗?》心理测试来了解自己的真实状态,找回自己的内心。
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