没能力给孩子好的生活很内疚，如何减少对孩子的内疚感

有些父母会因为没能力给孩子好的生活而内疚，会因为自己没有控制好情绪对孩子大吼大叫而内疚。内疚是一种非常正常的情绪。如果你因为对孩子内疚，想尽各种办法弥补孩子，可能会导致孩子缺乏规则意识，不断试探你的教育底线。如何减少对孩子的内疚感？这篇文章为你解读。

没能力给孩子好的生活很内疚，如何减少对孩子的内疚感

1、客观看待内疚情绪

内疚是一种负面情绪，但也有积极的一面。

内疚提醒我们要学会照顾其他人的感受，调整我们的人际交往模式，这可以帮助我们更好的建立两性的关系。

作为家长，你很难做到完全的不内疚。当你对孩子感到内疚的时候，你可以用正念的态度，接纳它的存在。你可以对自己说：“我感受到了你的存在，我允许你的出现和消失。”

你要认识到，只要孩子不是生长在一个道德败坏的家庭，他仍有自我修复的可能性，你不用有太大的心理负担。

2、放弃完美家长的期待

心理学家温尼科特认为最好的妈妈，并不是100分妈妈，而是60分妈妈。

100分妈妈害怕孩子受到外界的伤害，习惯事无巨细的为孩子考虑好，很容易导致孩子缺少自我探索和试错的机会，影响孩子人格健康发展。

而60分的妈妈会给孩子足够的试错空间，让孩子自己去尝试，同时对于孩子可能面临的非原则性危险也不会进行过度的干预。这可以让孩子在横冲直撞中自己领悟生活的真谛。

3、提升孩子的积极情绪

比起物质上的亏欠，心灵上的亏欠对孩子的影响会更大。

你可以把对孩子内疚的话语，转化为对他的期待，用鼓励的话语和他表达。

比如，你觉得没有钱给孩子上兴趣班，你感到很内疚。你可以和孩子坦诚的说：“家里面暂时没有这个经济条件让你上兴趣班，但是妈妈会和你一起想办法如何自学。妈妈觉得你是一个很愿意琢磨和钻研的孩子，妈妈相信你可以通过其他的资料找到自学的方法。当然，以后等爸妈攒到钱了，还是会让你上兴趣班的。”