如何克服远离原生家庭后的无助感？

远离原生家庭后，很多人会感到无助和孤独。这种感觉常常是因为离开了熟悉的环境和人群，需要适应新的生活方式和人际关系。以下从多个角度分析如何克服远离原生家庭后的无助感。

如何克服远离原生家庭后的无助感？

一、建立社交网络

离开原生家庭后，建立社交网络是非常重要的。可以通过加入社交组织、参加志愿者活动、参加职业培训班等方式结识新朋友。同时，也可以通过社交媒体平台，如微信、QQ、微博等与朋友保持联系。建立社交网络可以让你不再孤独，有人可以倾诉心事，分享生活中的喜怒哀乐。

二、寻找自我价值

离开原生家庭后，很多人会感到自己的价值感受到了挑战。此时，需要认真审视自己，寻找自己的优点和特长，了解自己的价值所在。可以通过自我学习、参加培训班、参加社交活动等方式不断提高自己的技能和知识，从而增强自信心和自我价值感。

三、保持积极态度

离开原生家庭后，适应新的生活需要时间，需要克服很多困难。此时，保持积极态度非常重要。可以通过阅读正能量书籍、听取正向音乐、与乐观的人交往等方式保持良好的心态。同时，也可以通过运动、旅游等方式缓解自己的压力。

四、寻求专业帮助

如果你感到无助和孤独的情况越来越严重，可以选择寻求专业帮助。可以找心理咨询师、社工、医生等专业人士进行咨询。他们可以帮助你理清自己的情绪，找到适合自己的解决方案。

总之，远离原生家庭后的无助感是一种正常的情绪反应。我们可以通过建立社交网络、寻找自我价值、保持积极态度、寻求专业帮助等方式来克服这种感觉，让自己逐渐适应新的生活方式和环境。