免费心理热线：孩子心情不好父母该怎么办？

　　在这个世界上，没有人能永远保持好心情，总会有心情不好的时候。

　　但是，有人心情不好，没人管，有人心情不好，周围的人就焦虑。显然，大多数父母属于后者。

　　“我们的孩子看起来总是忧郁的。我和他爸爸试过很多方法，就是改变不了他。他怎么了？”很多家长在拨打 免费心理咨询热线（ /）的时候都会问这个问题。

　　是的，孩子不快乐。父母应该怎么做？

　　第一，做好伴侣

　　陪伴与安慰不同，陪伴有一种接纳在里面。我允许你沮丧，但我会陪着你。安慰往往有一种排斥。不应该不开心，应该开心，然后找各种理由说服孩子开心。

　　陪伴往往比安慰更有力量。被安慰后，心情确实有所变化，但原来沉重的心情并没有释放出来，而是一直压抑到潜意识里。每当有事情发生，你沉重的心情就会被激发出来。

　　所以，陪伴尤为重要。你心情不好，我陪你。我知道你不开心，但是我不会因为这个拒绝你，也不会因为这个不喜欢你。你有快乐和不快乐的权利。不管发生什么，我都会在你身边。我知道当你想的时候，你会告诉我你为什么不开心，但是在你想告诉我之前，我不会强迫你说出来。我只是默默陪着你。

　　这才是真正的陪伴！

　　第二，调节家庭氛围

　　孩子很敏感。当家里因为夫妻吵架气氛紧张时，孩子更容易受到影响，不开心，抑郁。

　　这时候孩子只是被动的受害者，关键点不在孩子，而在环境。就好像你身处危机之中。你觉得危机环境没变。真的能幸福吗？

　　处理好夫妻之间的问题，夫妻之间会有各种各样的矛盾。这是不可避免的，但是这些矛盾应该由夫妻双方来解决，而不是把孩子牵扯进来。不要和孩子说自己内心的委屈，不要在孩子面前说对方坏话，不要在孩子面前攻击和鄙视对方等等。这些都会给你的孩子造成不可磨灭的创伤。

　　孩子本身就是弱者，根本承受不了复杂的夫妻矛盾冲突。他们需要的是安静、祥和、温馨的家庭氛围。如果夫妻真的过不下去了，想要离婚，请不要忘记孩子，也请告诉孩子，即使爸爸妈妈分开了，他们依然会爱你，你依然是他们心中最重要的人。这样可以把伤害降到最低，让孩子更健康的成长！