为什么还有来访者觉得心理咨询没有效果？

       首先我们来解题，来访者觉得没效果。

那么首先我们要看到我们的咨询动机是什么？

       我们想要的效果是什么。有效果的定义又是什么呢，心理预期会有多久时间见效呢。

       就像我们去医院问“这个药吃了有效果么？”想来很少医生会回答你“药到病除”。因此，心理咨询达到什么样的效果还需要进行理解和界定。

       当然，就像前面说的心理咨询起效果的一个重要因素是咨访关系。也就是看治疗联盟是否稳固，双方有没有建立良好的咨访互动关系。

那么，影响咨访关系的来访者因素有哪些？

       动机，我们常说“来者不拒，去者不追”，来访者的现实困扰是否严重影响情感感受。对于自己现实问题给自己所带来的一些影响程度会很大一部分影响来访者的求助动机。求助动机越强烈，对于咨询关系的建立就会有一定的促进作用。

       信任度，如果来访者能够信任咨询师，那么在和咨询师的互动过程中会有更多深层面的自我探索。

在进入一段咨询关系之前，来访者可以对咨询师的专业度以及咨询设置进行多方面了解，从而选定自己认为合适的咨询师，这样更能够增加信任度。

       当然，即使前期无比信任咨询师，但是在真正进入咨询工作后也可能存在有一些感受和问题。那么，把感觉到的问题坦诚的和咨询师进行沟通或许会在一定程度上能够提升咨询效果。

在咨询过程中影响咨询效果的咨询师的相关因素

       咨询师一定要有职业道德和职业素养。这是对咨询师最基本的要求。咨询师的职业道德体现在伦理规范的遵守。

       心理咨询师从业需要严格按照咨询师从业伦理规范来进行工作。因为，咨访关系其实是不对等的一种特殊关系，因此，在职业伦理规范下工作是对双方的保护。

       咨询工作中稳定的设置也是使咨询产生预期效果的重要手段之一。固定的时间和空间，就像一个稳定的摇篮，带给来访者稳定的心理空间，能够在一定出程度上增加来访者的自我探索深度和效度。同时对于设置的突破也一定程度上帮助咨询师觉察来访者的潜意识冲突。

       同时咨询师的专业水平也会在一定程度上影响咨询效果，一定的理论学习、相关专业技能的培训以及自我的个人体验都是心理咨询师成长过程中必不可少的学习。同时，专业度下的敏锐观察力和觉察能力，也能促使在和来访者工作中能更好的理解来访者的表述，并从中觉知来访者尚未发现的冲突，从而能够更好的帮助来访者。

       因此，当你感觉做了几次咨询感觉没有达到效果，那么或许我们是时候和咨询师来一起探讨目前感受的原因，另外，有理由相信经过了几次咨询，虽然没有达到我们的预期目的，但是你还愿意留在这段咨询关系中，那么在这段咨询关系中你还是有所获得的，因此，和咨询师来一次探讨，相信通过关于发现问题的讨论一定会使你有不一样的收获。