职场心理：如何为自己做职业规划？

　　职场的发展是有一定规律的，所谓什么时候做事，什么时候做事要循序渐进，要脚踏实地的前进，太激进或者太慢都不利于职场的发展。

　　在心理咨询中发现，职业生涯通常以十年为一个周期，每个周期都有非常重要的特点和任务。

　　第一个周期：20-30岁。

　　这是初入职场。这期间人还什么都不会，要学会了解职场，开始工作，全面发展自己。

　　这期间对可能职业的选择不是很稳定，一般处于尝试阶段。这个阶段可以尝试感兴趣的新奇工作。一般五年左右就能找到自己喜欢并愿意为之努力的职业。

　　在不断的尝试中，人们会学到很多职场知识，了解职业特点，对工作的一点一滴都不了解，也不理解。他们都喜欢学习，但是这个时候很多琐碎的事情都会让他们心烦意乱，偶尔会抱怨，甚至会发牢骚。但是没有办法。这个时候我们就要坚持，努力学习，扩充自己，让自己什么都懂一点。即使是在鸡毛蒜皮的小事上，我们也可以注入自己的思想和想法，使其改进和创新。这是学习的结果。

　　第二个周期：30-40岁。

　　这是职业生涯的黄金时期。这一时期，人们开始努力在专业领域做出成绩，有些成绩已经出现。

　　这期间，我们自身的积累开始逐渐显现，各种成绩和成就也在此时开始显现。不再像上个时期那样什么都做，什么都学，有了自己的方向，可以朝着自己的目标前进。也许这个时候的成果不算太多，但是我也可以享受自己喜欢的工作。

　　第三个周期：40-50岁

　　这是职业生涯中的收获时期。在这个时期，人们已经能够在自己的职业中做出成绩，受到尊重。

　　在这个时期，积累的作用几乎已经完全显现出来，无论是工作还是专业都达到了顶峰。这时候更多的是指导别人如何工作，传播自己的思想，传播自己的理念，带领下一批接班人。这个时候这个人的私心就很小了。他不会像以前一样藏着掖着，也不会把好东西分享给大家。这个时候，你经常可以看到你的下属做得很好，你会比自己更开心。

　　第四个周期：50-60岁。

　　这是职场生活的终结期。在这期间，人们已经逐渐淡出职场，开始过着修行的生活。

　　一般人在这个时期都会退休，所以在退休之前，要做好退休前的准备。让自己能够顺利过渡。工作安排能否顺利交接，有没有合适的人接替他？你退休后做什么？这些都要安排好。很多人会因为退休后无所事事而患上抑郁症和焦虑症。最好在退休前三到五年就开始考虑准备，给自己充足的时间。一方面可以防止其他意想不到的事情对你的干扰，另一方面可以给自己一个心理缓冲，让自己的心理准备更加充分。

　　这是职业生活的四个周期。你在哪个周期？你过得怎么样？欢迎拨打 免费心理咨询热线： （09:00-18:00）；（19:00-23:00），与咨询师进行交流。有任何工作生活上的问题或困惑都可以拨打咨询。