职场心理学：如何在工作中排闷提高效率？

　　工作是我们的饭碗，是我们收入的保证。很多人往往一开始就对自己的工作感兴趣，充满无限的热情和期待，因为最初的开始意味着新鲜感和好奇心。

　　一切都充满激情，积极乐观。一旦开始，就有效率，既快又有效率。看起来你精力充沛，做完一件事然后继续积极地做下一件事，不需要片刻的休息。

　　但是，随着时间的推移，你会对工作中的事情越来越厌烦，因为你会发现自己每天都在重复做着同样的事情，所以你会失去新鲜感和好奇心，最终你的身体会变得麻木和厌倦，从而产生一系列的负面情绪。

　　你想换工作，你想换个工作换换口味，可以得到另一种新鲜感。也许你不喜欢这家公司的低工资，或者你预测你没有任何晋升机会，或者你认为你的生活不应该是这样的，你应该在更大的平台上发挥更大的作用，取得更大的荣耀，或者你不能处理好与这家公司同事的关系，你不喜欢你老板的工作原则，不能融入这家公司的企业文化。

　　总之，一大堆不愉快的事情混在一起，会加重你的厌烦。如果不及时排泄或者用不恰当的方法排泄，你的工作效率会越来越低，最终影响你的表现。

　　那么，你如何消除工作中的一系列无聊感呢？

　　首先，请不要相信虚幻的世界。现在不用说网络技术有多先进了。微信、QQ等社交网络越来越频繁地走进我们的生活。很多人经常在网上寻找陌生人，比如素未谋面的网友，向他们诉说自己不愉快的心情。

　　其实一旦聊久了，就会对网友产生依赖。一旦成为习惯，就像鸦片一样戒不掉，但又有哪个网友会在你需要他的时候，第一时间不怀任何不纯动机的听你的呢？网络骗子已经成为一种时尚。请不要陷入其中。

　　再者，有工作恐惧症和工作倦怠的人可以选择一种非常舒服的方式来发泄自己的愤怒，那就是旅行，远行，清闲的结束一个人，或者和朋友或者另一半享受一段甜蜜的时光。这是摆脱内心恐惧和烦恼的绝佳方式，你可以在旅途中获得快乐。为什么不呢？

　　最后，运动是一个好方法。多运动多流汗，你会发现你不愉快的坏心情会随着汗水的流失而消失。而且在运动的过程中，你会发现自己全身都是放松的，身体本来很累，但是运动之后，你就是一个不一样的自己，整颗心都放松了，全身都舒服了。那么你的工作效率自然会提高。