公益心理咨询电话：如何让孩子不再迷恋手机？

　　许多家长抱怨他们的孩子花太多时间在手机上，尤其是手机游戏。他们担心会耽误学业，累眼睛，影响睡眠。怎样才能让他们不再迷恋手机？跟着 公益心理咨询热线（ /）一起来了解一下吧！

公益心理咨询电话：如何让孩子不再迷恋手机？

　　1.家长要转变观念。

　　手机不是洪水猛兽。手机使孩子们能够获得许多新的知识和信息。也是一种交友方式，对孩子的压力缓解有一定的贡献。我们要监管的是孩子用手机的时间。

　　2.减轻孩子的压力

　　辅导班太多，就要适当删减，和班主任沟通，了解孩子在学校的人际关系，给孩子正确的引导，而不是说“你只管管好你的学业，这些都不重要”，这是一种压抑，只会让孩子更烦；需要了解孩子是否遭遇校园暴力等。从而减轻孩子在学校的压力。在《隐秘的角落》中，朱朝阳的心理扭曲甚至犯罪，与他所在学校的人际关系压力和家庭缺乏真诚关怀有直接关系。

　　3.改善与孩子的关系

　　要解决存在的问题，首先要改善和孩子的关系。你能想象你会接受一个和你关系不好的人的建议吗？可以从以下几个方面改善这种关系：

　　发自内心的理解孩子，感同身受孩子。同理心简单来说就是能够理解孩子的感受，能够表达自己的感受。理解并帮助他们解决困难，无论是学业还是人际关系等。

　　4.给孩子一个轻松的家庭氛围

　　和谐的家庭环境对孩子心智的发展和健康人格的形成非常重要。父母的焦虑会传递给孩子，一个焦虑的孩子对手机的依赖程度远远大于一个没有焦虑的孩子。

　　5.父母应该以身作则。

　　如果家长回到家就呆在沙发上看手机，怎么让孩子抵制手机的诱惑？

　　6.青春期是一个纠正孩子成长中形成的问题的机会，父母的改变会带来孩子的改变。

　　7.和孩子一起。做运动，分享音乐，一起讨论生活，给孩子正面引导，放松格局。但是不要唠叨，要学会倾听。

　　手机是未成年人普遍具有的一个严峻问题，一边是科技发展和眼花缭乱的网络，一边是枯燥的学习，不少人不可自拔，困扰着家人和朋友。如果您有困惑，您可以拨打 免费心理咨询热线： （09:00-18:00）；（19:00-23:00），问一下专业心理咨询师的意见和建议，也许对您有用哦。