为什么觉得自己越来越讨厌自己

随着年龄的增长，我们可能会发现自己对自己的评价越来越低，对自己的行为和决策越来越不满意。即使我们在外表上看起来很成功，我们仍然可以感到内心的不安和自我厌恶。那么，为什么我们会觉得自己越来越讨厌自己呢？下面从几个角度来分析。

为什么觉得自己越来越讨厌自己

1. 比较心理

当我们将自己与他人比较时，我们很容易感到自己的不足和缺陷。社交媒体和电视节目等媒体的普及使得我们更容易接触到成功和完美的人物形象，这使得我们对自己的期望更高。然而，当我们无法达到这些标准时，我们会感到沮丧和失望。我们会认为自己不够好，不够聪明，不够有魅力，从而导致自我厌恶的情绪。

2. 情绪问题

我们的情绪健康也可能影响我们对自己的看法。如果我们经常感到焦虑、抑郁、愤怒等情绪，这些情绪可能会影响我们对自己的评价。我们可能会认为自己无法控制情绪，没有足够的力量去改变自己的生活，从而感到自我厌恶。

3. 自我怀疑

当我们开始怀疑自己的能力和价值时，我们就会感到自己越来越讨厌自己。我们可能会怀疑自己的决策是否正确，怀疑自己是否足够聪明，怀疑自己是否能够实现自己的梦想。这种自我怀疑可能源于我们的成长经历、家庭环境、教育背景等多种因素。

4. 外部压力

当我们感到外部压力很大时，我们可能会感到自己越来越讨厌自己。这些压力可能来自于工作、学习、家庭、社交等方面。当我们无法应对这些压力时，我们可能会感到自己不够强大、不够有能力，从而导致自我厌恶。