我特别讨厌自己

自我讨厌是一种非常痛苦的情感，它让人觉得自己不值得被爱，不值得被尊重。我曾经有过这样的情感，我特别讨厌自己，这是一种很难解释的感觉。它来源于自己对自己的不满和自卑，让我无法真正地去接受自己。

我特别讨厌自己

从外表上看，我并不算是一个很糟糕的人，我有良好的家庭背景，也有着不错的学习成绩。但是，我总是觉得自己不够好，总是觉得自己无法达到自己的期望。

首先，我觉得自己的外表很丑，这是我一直以来的心理负担。我觉得自己的脸很大，鼻子很塌，眼睛很小，而且我还有一些皮肤问题。这些问题让我觉得自己不够美丽，无法吸引他人的注意。我曾经尝试过化妆和改变发型，但是这些都只是暂时的，无法让我真正地接受自己的外表。

其次，我觉得自己的性格很差。我总是很内向，不善于与他人交流，这让我觉得自己很笨拙。我常常会想象自己在与他人交流时说错话，或者做出令人尴尬的举动。这些想法让我变得更加自卑，进而影响了我与他人的交往。

但是，我也意识到了自己的问题所在。我开始寻求帮助，通过与心理咨询师交流和自我反思，我渐渐地开始接受自己。我学会了放下过去的不快和自我批判，开始积极地面对自己的问题。

首先，我开始注重自己的内在，而不是外在。我开始寻找自己的优点，逐渐发现了自己的才华和潜力。我开始学习新的技能，提高自己的能力，这让我更加自信和自豪。

其次，我学会了与他人交流。我开始主动与他人交流，表达自己的想法和感受。我发现，与他人交流并不可怕，相反，它让我更好地了解他人，也让他人更好地了解我。

总之，自我讨厌是一种非常痛苦的情感，但是它并非无法克服。通过自我反思和寻求帮助，我们可以逐渐接受自己，从内心深处喜爱自己。只有接受和喜爱自己，我们才能真正地拥有幸福和快乐的生活。