14. 罗伯特·耶尔斯的自我决定理论：追求内在动机

罗伯特·耶尔斯的自我决定理论：追求内在动机自我决定理论是一种心理学理论，它由美国心理学家罗伯特·耶尔斯于20世纪80年代提出。这一理论认为，人的行为动机主要分为内在动机和外在动机两种。内在动机是指人们因为兴趣、好奇心、愉悦感等内部因素而从事某种活动，而外在动机则是指人们为了获得奖励或避免惩罚等外部因素而从事某种活动。在自我决定理论中，耶尔斯认为，人们的内在动机是最有价值的，因为它们是最能推动人们积极向上发展的动力源泉。

14. 罗伯特·耶尔斯的自我决定理论：追求内在动机

首先，内在动机使人更加自主和有动力。当人们从事一项活动时，如果这项活动符合他们的兴趣、价值观和需要，他们会感到内在的满足感和成就感，这种感觉会激发他们更进一步地探究和发展自己，从而更加自主和有动力。相反，如果人们从事的活动只是为了获得外部奖励或避免惩罚，他们往往会感到被迫和无力，这种感觉会削弱他们的内在动力，从而影响他们的表现和成就。

其次，内在动机有助于人们建立更加深入的认知结构。内在动机推动人们积极探究和发展自己的兴趣和能力，这样的探究和发展会加深人们对自己的认知和了解，从而建立更加深入的认知结构。这种认知结构可以帮助人们更好地理解和应对各种情况和挑战，从而更加成功地实现自我目标。

第三，内在动机可以带来更加长久和有意义的成功。内在动机推动人们从事自己感兴趣和擅长的活动，这种活动往往能够带来更加长久和有意义的成功。这种成功不仅可以增强人们的自信心和自尊心，还可以带来更大的乐趣和满足感，从而促进人们更加积极地从事自己喜欢的活动和追求更高的目标。

综上所述，内在动机是最有价值的动机源泉之一，它可以使人们更加自主和有动力，建立更加深入的认知结构，以及带来更加长久和有意义的成功。因此，我们应该尽可能地追求内在动机，从而实现自我价值和自我发展。