遇到挫折不崩溃，从这些习惯开始

面对挫折，每个人都有自己的应对方式。有些人会选择逃避，有些人会选择消沉，而有些人则会选择坚持和努力。那么，从哪些习惯开始，我们才能更好地面对挫折，不崩溃呢？以下是我的建议。

遇到挫折不崩溃，从这些习惯开始

1. 接受现实

当我们遇到挫折时，很容易陷入自我否定的情绪中。我们会问自己“为什么我不行？”，“为什么我总是失败？”。然而，这种自我否定只会让我们陷入更深的泥潭。相反，我们应该接受现实，认识到自己的局限性，然后寻找解决问题的方法。

2. 寻求支持

当我们感到沮丧和无助时，很容易感到孤独和无助。这时，我们需要寻求支持。可以向朋友、家人或专业人士寻求帮助和鼓励。他们会帮助我们重新振作起来，重新找到前进的动力。

3. 制定行动计划

在面对挫折时，我们需要先停下来，冷静思考，然后制定一个行动计划。这个计划应该包括我们要做什么、如何做、什么时候做等。通过制定行动计划，我们可以更好地掌握自己的进展情况，也可以更好地评估自己的进步。

4. 培养积极心态

积极心态是战胜挫折的关键。当我们遇到挫折时，我们应该告诉自己：“这只是一次失败，我还有机会。”“我相信自己，我能够成功。”通过培养积极心态，我们可以更好地应对挫折，坚定自己前进的信心。

5. 学会反思

在面对挫折时，我们应该学会反思。我们应该问自己：“我做错了什么？”，“我还需要改进什么？”，“我应该怎么做才能避免同样的错误？”通过反思，我们可以更好地发现问题，找到解决问题的方法。

总之，面对挫折，我们需要接受现实、寻求支持、制定行动计划、培养积极心态和学会反思。这些习惯可以帮助我们更好地应对挫折，不崩溃，走向成功。