讨好型人格：如何找到自己的内在动机

讨好型人格是一种常见的人格类型，他们总是想要通过说话、行动等方式讨好他人，以获得别人的认可和赞扬。但是，这种行为背后的内在动机却往往被忽视。如何找到自己的内在动机，成为讨好型人格走出困境的关键。

讨好型人格：如何找到自己的内在动机

首先，讨好型人格的内在动机可能来自于童年时期的教育和家庭环境。父母的期望和要求让孩子在成长过程中形成了一种刻意迎合他人的习惯，以获得他们的关注和爱。因此，这种行为在成年后依然存在，成为一种固定的行为方式。

其次，讨好型人格的内在动机可能来自于对自身价值的不确定感。这种人常常觉得自己不够好，不够优秀，需要通过讨好他人来证明自己的价值。这种内在动机往往伴随着强烈的自我否定和恐惧，需要通过他人的认可来缓解。

最后，讨好型人格的内在动机可能来自于对他人需求的过度关注。这种人往往过于关注他人的感受和需求，而忽略了自己的感受和需求。因此，他们往往以讨好他人为己任，忽略了自己的内在动机和价值。

那么，如何找到自己的内在动机，摆脱讨好型人格的困境呢？首先，要认识到自己的行为背后的内在动机，了解自己的需求和价值，从而逐渐摆脱对他人认可的依赖。其次，要学会关注自己的感受和需求，尝试去满足自己的内在需求，建立自我肯定的态度。最后，要学会与他人沟通，表达自己的想法和需求，建立健康的人际关系，从而逐渐摆脱讨好型人格的困境。

总之，讨好型人格的困境背后有着复杂的内在动机，寻找自己的内在动机是走出困境的关键。通过认识自己的需求和价值，关注自己的感受和需求，建立健康的人际关系，我们可以摆脱讨好型人格的困境，找到自己真正的内在动机和价值。