催眠是什么原理？如何学习催眠？

催眠常见于各种影视作品或书面作品中，在这些作品中，催眠似乎无所不能。催眠师可以轻易地控制一个人的思想，然后令其按照自己的想法去行动。这强悍的能力勾起了无数人的好奇心，于是大家不免发出疑问，催眠是真实存在的吗？它是什么原理呢？

催眠是真实存在的。它是指催眠师向被试者提供暗示，以唤醒他的某些特殊经历和特定行为。许多心理学家认为，催眠与其他一般状态是相似的，包括放松、全神贯注和联想。在催眠状态下，一个人可能经历“在感知、思维、记忆和行为上的一些改变”，包括暂时的麻痹、幻觉和忘记“对催眠术医师的暗示做出反应。”

催眠原理简单来说就是，利用人类思考的两个不同层面：意识和潜意识。人本身平时在清醒状态下，意识是占主导地位，催眠原理就是让人的意识专注于某一件事情，这个时候潜意识就不会被意识压制住，于是潜意识被激发，进入一种潜意识和意识都同时开放的状态，这个时候就可以跟潜意识做沟通，催眠就是越过意识直接跟潜意识沟通。

知道了这些之后，有些读者可能就迫不及待地想问了，要怎么才能学会催眠呢？

首先，刚接触催眠的时候，你可以找一些关于催眠的书来看。了解一下催眠的原理，实施步骤，有哪些流派等等。等到对催眠有一定程度的了解了之后，就可以去网上找一些催眠的视频来看。多看并跟着模仿，有些东西你看书体会不到的，看视频能印象更深一些。慢慢地，你知道了催眠是什么，也知道大致步骤了，你就可以找到一些关于催眠的兴趣团体，然后大家互相配合练习。要知道，不管是学习什么，练习都是最关键的。这样下来，你应该就可以做一些简单的催眠了。如果还想要更精深的话，就需要去找专业的催眠师学习了。

以上就是对催眠的一些简单介绍和如何学习催眠的方法，希望能对大家有所帮助！