自我效能感的影响因素，溺爱会伤害孩子的自我效能感

自我效能感是心理学家阿尔伯特·班杜拉提出的，是指一个人对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测和判断。在班杜拉看来，自我效能感是可以和自信联系起来的，自我效能感就是人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度，那么自我效能感的影响因素有哪些呢？下面将详细的介绍有关自我效能感的内容。

自我效能感的影响因素

1、一个人的成败体验

一个人的成功经验往往会提高自我效能感，反复的失败会大大降低自我效能感，然而个体归因方式会左右成功经验对自我效能感的影响。

2、替代体验

人的很多自我效能感都源自观察他人的替代体验，但是需要观察者跟被观察者一致。

3、言语劝说

言语劝说的价值取决于它是否符合实际，缺乏事实背景的言语劝说对自我效能感的影响不会很大，在替代体验的基础上劝说效果更明显。

4、情绪唤醒

在人们不被外界事物困扰的时候更期待成功，但是在个体面临某活动的身心反应、刺激产生的情绪会自我妨碍而降低自我效能感。

5、情境条件

不同的环境会提供不同的信息，当一个人进入陌生环境的时候，容易引起焦虑的心理，那么这个时候自我效能感也是会被降低的。

家长的溺爱对孩子自我效能感的影响

一个人拥有较高的自我效能感，在追求目标时，会坚定不移的认为自己一定会实现这个目标。

对于孩子来说，他从小就喜欢探索各种事情，而这些探索尝试都是提高自我效能感的过程，如果完成这些探索，需要用到孩子的头脑、身体和心智，每完成一个探索，就会让孩子感觉到自己可以，自己行，多次之后，孩子的自我效能感自然就得到提升，如果家长过分溺爱孩子，总是破坏孩子探索的过程，那就相当于破坏了孩子提升自我效能感的过程，而且在孩子印象中还会形成一种错觉，自己能不能干好一件事取决于家长是否帮助他。

所以家长的溺爱不是真爱，要让孩子独立去探索，在提升自我效能感的同时，也是形成自信心的过程，在未来的生活中，才能更好更自信的面对生活，以上就是本文对自我效能感的影响因素的讲解，还讲了溺爱会伤害孩子的自我效能感，家长要放手去让孩子探索。