微笑抑郁症是什么病？微笑忧郁症的症状主要表现在哪些方面?

你知道比抑郁症更可怕的是什么吗？那就是原本一个开朗积极爱笑的人却患上了不为人知的微笑抑郁症而选择了自杀。

这是发生在我身边的真实案例，小丽从小就是个乐观积极的女生，虽然因为家庭困难没机会上大学，但是生活中一直都是乐观积极向上的一个人。

而就在她即将步入婚姻殿堂的时候，却选择了自杀。谁也没想到，这么爱笑的乐观的女生居然会是“微笑抑郁症”患者。

微笑抑郁症是什么病？

微笑抑郁症也是抑郁症的一种，与典型的抑郁症相比，这种病的患者更擅长于隐藏自己的抑郁症状，不让周围的人第一时间发现，以致于到了最后延误了治疗的时机，而让患者自己一个人面对，最严重的后果就是选择自杀。

微笑抑郁症大多数都是发生在都市白领或者服务行业的工作者身上。

这些人白天工作时大多都是出于职业需要，经常都是面带微笑，但是这种微笑并不是发自内心深处的真实感受。

相反，每天面对工作需要经常保持微笑，反而成为了他们的负担。久而久之隐藏了自己的真实状态，成为情绪的抑郁。

用五月天《你不是真正的快乐》中的歌词来表达：“你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色。” 微笑就是这类患者的保护色。

微笑忧郁症的症状主要表现在哪些方面？

微笑抑郁症的患者因为习惯于隐藏自己内心的真实情感，所以，在周围人眼中，往往感觉他们都是很快乐的，与正常人无异。

就比如著名的喜剧大师卓别林以及“憨豆先生”的扮演者艾金森，他们其实都患有不同程度的抑郁症，却一直都让观众觉得他们活得很开心，给大家传递着快乐。

微笑忧郁症的症状主要表现在：

1、生活中过于积极阳光，哪怕是遇到各种困难、伤痛，都表现的很淡定，甚至鼓励大家勇敢面对。这种人往往爱笑着隐藏自己的负面情绪和真实需求，让人不易察觉。

2、在情绪上很少暴露自己的愤怒和不满，明明工作上对她很不公平，但是还是忍气吞声，不敢多表达自己的意见。

3、微表情上总是喜欢皱眉头

微笑抑郁症患者虽然总是隐藏自己内心的真实想法和情感，但是我们还是可以通过微表情和面部肌肉的表现来判断这个人是否真的开心，是否是真的想笑。

不难发现，这类患者还是有“破绽”的，因为他们喜欢皱眉头。

4、饮食上总是没胃口

虽然微笑抑郁症患者总是面带笑意，看不出有抑郁倾向，但是这类患者在饮食上会表现的缺乏食欲，总说自己没胃口，不想吃东西。

5、睡眠质量极差

这类患者常有顽固性睡眠障碍，其表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱，睡眠质量差等形式。

通过以上微笑抑郁症的症状，已经大致可以判断一个爱笑的人是否有微笑抑郁症倾向了。

可能我们身边的大部分人，甚至是我们自己都有“微笑抑郁”的倾向，只是还没到特别严重的地步。

所以，如果在生活中不是真正的快乐，也不要过于勉强自己去伪装，用微笑来做自己情绪的保护色。必要时，一定要记得看心理医生。

想要进一步了解自己是否有抑郁症，不妨做下文末的抑郁自查量表测试。