每个人都需要尊严、需要爱：马斯洛的需要层次理论

1943年，美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛在《人类激励理论》论文中第一次提出需要层次理论。书中，马斯洛将人类的需求，像金字塔一样从低到高按层次分成了五种需要，它们分别是：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自尊需要和自我实现需要。

1.生理需要

生理需要指得是人类生存于世界上所需要的最基本的需要，包括对睡眠的需要、对食物的需要、对呼吸的需要等等。相较于获得别人的尊重或是自我成就，获得充足的食物，活下来才是人类最基本的需求。这是个体转入较高层次需要前必须先满足的需要。

而世界上有许多地方的人还在为满足最基本的生理需求而努力着。

2.安全需要

当最基本的生理需要得到满足时,我们就会更多地被安全需要所推动。这包括对安全环境的需要、对稳定的需要、对秩序的需要等等。

处于政治不稳定或者社会秩序混乱地方时，人类对于安全的需要就突显出来了。

觉得安全受到威胁的人,可能会去找组织庇护，或者离开让他感到不安的地方。马斯洛认为，“在个人发展中停留在安全需要中的人,可能会容忍一段不幸福的婚姻,只要这种容忍能给他带来稳定和安全感。”

3.归属和爱的需要

对大多数中国人而言,我们都已经完全满足了衣食住行和安全的需要。大多数人并不需要担心自己会因为食物不够而饿死，或是走在路上被抢劫。

但是生理需要和安全需要都属于较低层次的需要，它们的满足并不能保证幸福。

这时候，人类对归属和爱的需要就出现了。马斯洛指出,“此时,人会产生过去从未有过的强烈感觉,即他们缺少朋友,或情人,或妻子,或孩子。他渴望与人们建立感情联系……在群体或家庭中有一个位置”。像是有些人会为了希望离家近，可以多与亲人和朋友相处而放弃高薪的工作。 

4.自尊需要

归属和爱需要的满足后，我们的注意力会转向自尊的需要。马斯洛把它分为两种基本类型:感觉自己有能力、有成就的需要,以及被赞赏、被尊重的需要。

但是他提醒人们,这种尊重必须是实至名归的。我们不能靠谎言和自欺来得到荣誉和权威。即使有金钱、配偶和朋友,但如果无法满足自尊和被赞赏的需要，可能会导致自卑感和挫折感。

5.自我实现需要

几乎每一种文化中都有着类似的故事,大致讲述着某个人凭借神或是什么非自然力的帮助,得到了他想得到的一切。

但其实财富、爱和权力等愿望的满足并不能带来真正的幸福。

正如马斯洛所说的,“当我们所有的低级需要都得到满足之后,一种新的不满足感就会出现。我们会把注意转向自己,扪心自问:我还想从生活中得到什么?我的生活终点在哪里?我还想实现什么目标?当我们确认了真实的自我,并且充分挖掘自己的潜能时,自我实现的需要就得到了满足。”

马斯洛写道,“想最终与自己和平相处,一个音乐家就必须创作音乐,一个画家就必须作画,一个诗人就必须写诗。一个人能够做到什么样,他就必须照那样去做。他必从真实地面对自己的本性。”

当今,经济上有保证的人可能为他们的人际关系和社会地位担忧；又或者你会在独处时思考人生的意义；有些人忙于做公益、做慈善，这让他们感到满足。但对于整日为生计发愁的人来说，养家糊口才是他们最关心的事情。对于他们来说，花时间思考人生方向,或者尝试通过不同的途径来展现自己,未免过于奢侈。

马斯洛最初认为，人类对于需求的满足就像建筑一样，必须先将底层的金字塔建成才能搭上层建筑。像是一个还没有做到饱腹的人，他第一需要肯定是获得食物。

但在后面，马斯洛改变了他的想法。他认为在人生的每一个阶段，五个层次的需要都在影响着人的行为。很少存在某个人需要100%的层次的满足。马斯洛估计，在美国文化中，一般是85%代表生理需要，70%的安全需要，50%的归属和爱的需要，40%的自尊需要和10%的自我实现需要。

像是周国平先生写的诗“家里的花自杀了，遗书写到，一生不愁吃穿，唯独，缺少阳光和爱”。

人类并不只是单纯为了活着而生活，每个人都需要尊严、需要爱，需要实现自我价值，需要一颗充满幸福的心脏。