总是把一件小事想得很严重？一文了解下！

不知道大家有没有注意到生活中有这样的一些人，只要身边出现了一些不好的小事情，就容易将一点小事想得很严重。比如与同学间发生了一点小摩擦，就担心对方找机会报复自己；家里的顶梁柱突然被公司裁员，就担心家庭开支应付不过来，家里会出现财政危机；家里的亲人突然进了医院，就感觉天塌下来了，生怕进医院后会有什么生命危险。那么，为什么有些人总是把一件小事想得很严重呢？下面通过心理学角度来进行分析一下！

为什么有些人总是把一件小事想得很严重？

在心理学上，逆商是指一个人的抗挫折能力，即在面对逆境时所做出的反应。

从其包含的影响力因素来分析，高逆商的人往往会将逆境中所产生的负面影响限制在最小的范围，而低逆商者最容易将小小的事情想得过于严重，不敢直接面对生活中的挫折。

举个例子：两个人谈恋爱，一旦遇到分手的情况，女生往往表现得过于激动，生活大受分手所带来的影响。认为被男友抛弃，自己就无法继续生活下去，认为自己的人生彻底完了，严重的甚至可以发展为抑郁症，甚至选择轻生。

这些人总喜欢把小事放大，将一件很常见的小事想得很严重，这在心理学上又叫做“灾难幻想综合症”。

比如晚上一个人躺在床上，外面狂风暴雨，就会因此而担心极端天气对生活的影响，觉得世界末日即将到来。

这种人往往不满于现状，甚至对周围的好友和亲人缺乏基本的信任，总是以为别人针对自己，虽然渴望改变现状，但是也害怕改变超出了自己的想象，处于一种矛盾的心理状态中。

灾难幻想症并不是独立的病症，一般从广义上来分析，是因为焦虑症和幻想症共同所引起的。

比如冬天来了，有了人因为害怕寒潮到来而担心是个极寒冷冬，于是在家里囤积了大量的生活物资和木炭等，说是害怕自然灾害太过严重，影响了日常生活水平，不得不提前准备一下。

好了，以上就是总是把一件小事想得很严重的相关内容，希望对大家有所帮助！