担心自己不能够胜任工作应该如何应对？

对于刚进入社会的年轻人来说，由于工作经验少，所以在应聘求职的过程中时常会感到焦虑。他们担心自己的能力不足，经验不够，无法很好地胜任某一项工作。今天小编就和大家一起来聊聊担心自己不能够胜任工作应该如何应对。

一、接纳现实，调整自己的心态

接纳现实需要个体接纳自己目前工作经验不足、思维想法幼稚以及暂时难以适应职场生活的现实。这些问题并不只发生在某一个人身上，无论是谁，哪怕是现在十分成熟的职场人，也曾和你面临同样的时刻和局面。所以，在这个时候，真实勇敢地面对当下的自己就好。

同时，个体需要学会调整自己的心态。理性全面地分析自己的情况，不仅看到自己作为职场新人不成熟的一面 ，更要看到自己作为职场新人朝气蓬勃的一面。就工作经验和工作能力来说，这都是可以依靠时间和努力去不断获得的，在不断的积累中，由量变产生质变。这个过程和个体开始学习的过程是相同的。

想想看，在幼儿园时期或者是在小学阶段，我们连练习写自己的名字都觉得很难，在那个时候哭嚷着让爸妈给自己改一个笔画少一些的名字。而现在不仅写自己的名字轻而易举，写别人的名字也是毫不费力。这就是知识不断得到积累和锻炼的过程，对于工作来说也同样如此。因此，对于个体来说，能够接纳现实并且调整好自己的心态十分关键。

二、不断学习，尽快提升自己的能力

刘向在文言文《说苑▪建本》中曾经提到：“少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日出之光；老而好学，如炳烛之明”。的确，学习对于人们来说非常重要，心理学认为学习指的是人与动物在生活过程中凭借经验产生的行为或行为潜能的相对持久的变化。因此，无论是在学校里，还是在进入社会工作以后，学习对于每个人来说必不可少。

刚进入社会的年轻人尤其应该如此，一般来说，社会上的公司或者企业都很愿意给他们机会，向他们抛出橄榄枝。究竟能够把握住机会以及通过机会在社会上大展拳脚完全取决于个体进入社会以后的学习能力。如果个体能够不断学习，尽快提升自己的能力，那么当一个又一个的机遇来临时，个体往往能够顺利的抓住，自己也会在工作当中变得越来越得心应手。

三、具备利他思维

思维是人脑借助于语言对事物的概括和间接的反应过程，是人类所具有的高级认识活动。而利他思维指的是在处理利益（物质/精神）关系时，不但想现在，还要想将来；不但想自己，还要想他人。

如果在工作时能够具备利他思维，那么在工作时个体会更在意自己为他人所创造的价值，从而将较少的精力放在担心自己这方面不足，那方面不行的事情上。很多时候，对他人产生价值能够给人生带来很多的意义感，使自己的视野更加宽阔。所以，具备利他思维能够帮助个体处理担心自己不能够胜任工作的局面。

以上是小编和大家分享的几点内容，希望能够帮助大家！