心理暗示有多可怕，你一定要知道！

心理学家巴普洛夫认为暗示是人类最简单、最典型的条件反射。在人们的日常生活中，心理暗示也是最常见的心理现象，它指的是人接受外界或者他人的愿望观念、情绪判断以及态度影响的心理特点。接下来小编和大家一起来聊聊心理暗示的神奇力量。

从心理学上说，自我暗示分为自我暗示和他暗示，人们在日常生活中说的心理暗示一般指的是他暗示。自我暗示和他暗示是包含关系，不是并列关系。自我暗示有点类似于自我催眠，通过不断重复自己的显意识来迫使潜意识接受显意识的思考内容从而得到改变。这样，个体的个性和人格也可以通过心理活动给自己的潜意识施加某种影响来改变。

自我暗示对人的影响分为积极的心理暗示和消极的心理暗示两种。积极的心理暗示能够对人体产生积极的作用。有实验是这样设置的：将两组同学分为着实验组和对照组，实验组的同学在朗读前，主试告诉他们这是著名诗人的诗（暗示），对照组的同学在朗读前，主试没有告诉他们这是谁写的诗。朗读以后主试立即让两组同学默写刚刚朗读的诗。结果发现，实验组同学的记忆率比对照组同学的记忆率高。也就是说受到权威暗示的同学记忆率更高，暗示可以发掘人的记忆潜力。

积极心理暗示

根据这一点，人们可以通过利用积极心理暗示来提高工作和学习的效率。就工作来说，如果你工作一段时间以后产生了职业倦怠，工作积极性降低，那么你可以通过积极心理暗示的方式（比如用心理暗示的方式告诉自己，自己可以在目前的工作岗位上继续坚持，这份工作对自己未来的职业发展有帮助，自己能够在这份工作中得到很大的成长）来帮助自己尽快调整状态，从职业倦怠的心态中走出来，认真对待工作。

就学习来说，通过暗示的方法提升记忆力来帮助学习是一个方面。事实上，暗示对学习的积极作用远不止如此。通过暗示的方式可以帮助缓解学生在学习时产生的负面情绪，提升学生在学习过程中的自信心，增进学生对学习的兴趣。举个例子，如果学生在预习某个学科知识点的时候预感它会有点难，这个时候如果学生暗示自己，就算难自己也一定能够攻克它，自己上课的时候会认真听老师讲解。这样多暗示几次以后，这个学生最终一定能够将这个难点知识弄明白。

消极心理暗示

心理暗示的消极作用体现在如果一个人去医院体检，因为医生的疏忽拿错了体检报告，体检报告上显示自己得了绝症。自己在知道结果的时候，将错误的体检结果与自己这段时间的身体不适联系在一起，并将自己的身体不适不断放大。受错误体检报告暗示的影响，原本只是小的身体不适，经过他的不断催化，最近真的扩大成与该“绝症”一般严重的程度。最后虽然医院发现了这个失误，他拿到了正确的体检报告。但是在这个过程中自己身心因“症状”受到的伤害却不容忽视。

总之，对于个体来说，对待心理暗示最好的方式便是发挥心理暗示的积极作用，尽量规避心理暗示的消极作用。