3岁宝宝到晚上就怕黑是咋回事？孩子怕黑怎么办

我家孩子3岁，他很怕黑，不敢自己一个人睡觉，怕黑是长大了就会好的小问题吗？我记得我小时候也曾怕黑过，后面自然而然就好了。孩子怕黑怎么办？小编帮你分析下。

一、3岁宝宝到晚上就怕黑是咋回事？

研究表明，不同年龄的孩子对不同的事物会产生恐惧心理。

2岁以前的孩子害怕见到陌生人，不愿意跟父母分离；

3~5岁的孩子会怕黑、不喜欢独处、害怕狗以及想象中的怪物等；

6~12岁的孩子还害怕蛇、虫子、医生、雷电天气等。

怕黑是大多数小孩子都存在的问题，轻度的怕黑是正常的，但如果孩子过分的恐惧害怕，会影响孩子的性格发展。

具体孩子怕黑的原因有以下几个方面：

1、孩子形成了条件反射

如果孩子曾经在很黑的地方，受到过惊吓，或者见过或想象过某些存在于暗处的怪物，他会把黑和这些负面的想法联系在一起，形成了条件刺激。

当孩子进到很暗的环境当中，他会下意识的联想到恐惧的事物。

如果你经常给孩子讲一些鬼怪的故事，总是威胁孩子“再不睡觉，晚上狼外婆要把你叼走”，给孩子看一些跟鬼怪有关的电视，都会激活孩子内心对黑的恐惧。

2、孩子进行了过度想象

孩子要等到五六岁以后，才能区分什么是真实的，什么是虚假的。

孩子的想象力很丰富，他会把卧室里的玩具想象成怪物，把一片阴影想象成野兽。如果孩子沉浸在自己的幻想世界当中，他很可能因为自己的想象感到害怕。

3、孩子被胆小的父母影响

有的父母，自己也很怕黑，情绪还会特别的紧张跟焦虑。当孩子经常感受到你不安的情绪时，他的内心会受到感染，他也会变得怕黑。

社会学习理论认为，孩子会对父母的行为进行模仿学习。父母是孩子的一面镜子，如果父母是勇敢的，孩子也多半是勇敢的。

4、孩子有可能是夜盲症

得了夜盲症的人，在晚上几乎是看不见的，所以，才会对很黑的地方特别害怕。

如果孩子是这种情况，你需要带孩子去医院进行诊断。

二、孩子怕黑怎么办？

1、安抚好孩子的情绪

当孩子在你面前表现的怕黑时，你可以先安抚好孩子的情绪，让孩子的心情先平复下来。比如，你可以把孩子抱在怀里，对孩子说：“妈妈感受到你很害怕，别担心，妈妈在这陪着你。”

对待孩子的情绪，不要去嘲讽孩子，避免对孩子说：“这有什么值得可怕的！”

2、找到孩子怕黑的原因

等孩子情绪平复下来后，你可以跟孩子沟通了解他怕黑的原因，问问孩子：“你可以跟妈妈说下你为什么怕黑吗？妈妈会跟你一起想办法。”

让孩子感受到你是他并肩作战的伙伴，孩子会更有勇气去面对问题。

3、帮助孩子感受夜的美好

你可以帮助孩子把夜晚跟美好建立起联系。比如，在晚上带着孩子一起散步，去看萤火虫，去观察美丽神秘的星空，陪孩子一起数星星，在晚上跟孩子一起玩游戏，睡前给孩子讲温馨的绘本故事。

平常教育孩子的过程中，减少对孩子的恐吓，不要用“你再哭，我就把你关到黑房间里去”的话语来威胁孩子。

4、帮助孩子区分幻想与现实

对于孩子幻想中的妖魔鬼怪，你可以告诉孩子现实生活中没有人真实见过，这就意味着它们是不存在的。

5、家长以身作则

在孩子面前，你可以表现得勇敢起来。比如，比较暗的地方，你先进去，再让孩子进去；在光线昏暗的地方，表现的很淡定等。

3岁宝宝到晚上就怕黑是咋回事？原因可能有：孩子形成了条件反射；孩子进行了过度想；孩子被胆小的父母影响；孩子有可能是夜盲症。孩子怕黑怎么办？安抚好孩子的情绪；找到孩子怕黑的原因；帮助孩子感受夜的美好；帮助孩子区分幻想与现实；家长以身作则。