妈妈总是向我抱怨爸爸不好，我该怎么办？

在生活中，很多妈妈都习惯于将孩子作为自己的倾诉对象，甚至会在孩子面前抱怨老公的不好。孩子则作为一个中间角色，夹在爸爸妈妈中间左右为难。今天小编就和大家一起来聊聊妈妈总是向孩子抱怨爸爸，孩子应该怎么办。

一、看到妈妈抱怨背后的真实原因

妈妈对爸爸的抱怨实际上是妈妈对爸爸的一种负面情绪无处宣泄，只得以抱怨的形式在孩子面前展现出来。因此，作为孩子来说，理解妈妈，并且看到妈妈抱怨背后的真实原因很重要。

因为妈妈和爸爸之间的关系应该存在一定问题，所以她将希望寄托在孩子身上。一方面是希望孩子能够和她站在统一战线上支持她，理解她；另一方面她希望能够利用孩子与父亲的关系，将孩子作为表达自己意愿的桥梁。大部分情况下，孩子都会在接受到妈妈的抱怨以后去与爸爸沟通。

二、建立自己的边界意识

建立自己的边界意识指的是如果妈妈频繁的抱怨唤起了自己的焦虑情绪，使自己不堪其扰。孩子要意识到妈妈对爸爸的抱怨从某种意义上来说是与自己无关的，妈妈持续的向自己的抱怨是对自己边界的一种侵犯。

这就需要孩子运用有效的沟通方式告诉妈妈：你对爸爸的不满我能理解，但这是你们之间存在的问题，还得你们自己去解决。这样能够有效地保护孩子自己的边界。

三、将注意力放在自己身上

妈妈的抱怨有时只是一种单纯的倾诉，因此在这个时候就需要孩子不要太把妈妈的抱怨放在心上。将注意力放在自己身上，做好自己的事就好了。

以上是小编和大家分享的几点内容，希望对大家有所帮助！