见不得别人好是什么心理？怎么克服？

生活中总有一些人见不得身边的人好，有些人看到闺蜜找到一个条件很好的男生就劝她分手，看到朋友发财了就笑话他的钱来路不正，见不得别人好到底是一种什么心理呢？今天小编就来带大家一起来研究一下。

从心理学的角度上来说，见不得别人好是一种嫉妒心理，嫉妒指人们为竞争一定的权益，对应当团结的人怀有的一种冷漠、贬低、排斥、亦是敌视的心理状态，嫉妒会让人感受到难过，严重时会产生恨的情感。

嫉妒是怎么产生的呢？主要有四个条件：

1.对方和我们的相似性，我们会嫉妒从小一起长大的伙伴，会嫉妒身边认识的人，但是一般不会嫉妒世界首富、奥运冠军，这是因为我们更倾向于对相似的人群产生嫉妒心，相似的成长背景，让我们觉得应该有相似的成就。

2.事件与自我相关，比如你一直期待遇到一个真命天子，这个时候你的闺蜜邀请你参加她的婚礼，那你就会对闺蜜产生嫉妒心：“凭什么我遇不到我的如意郎君？”

3.主观的感觉，我们得知一件事的时候第一时间往往容易主观上做判断，某人发财了第一时间我们想到的是他是不是中彩票了，而不会去想他努力工作、学习理财知识，换句话说，人们往往相信他们愿意相信的，那些他们打心里不愿意相信的事情，自然就认为是假的。

4.相信了虚假的想象，充满嫉妒心的人会坚信自己想象的力量，例如想象自己能够通过当官赚大钱，这个时候遇到一个有钱人，就会嫉妒他，心里想着“他赚这么多钱一定是非法收入。”

要克服这种见不得别人好的嫉妒心理，可以从以下几个方面来做：

一、认知方面

1.不要以自我为中心。嫉妒别人一般是因为自己不如别人，比如闺蜜嫁给一个高富帅、朋友家里拆迁突然获得一笔钱，于是就感觉自己的自尊心受到了伤害，为了保持原来的心理平衡，采取一种消极的方式——去嫉妒对方。这是没有用处的，因为这并不能改变什么，你还是不如对方，甚至你用一些言语去伤害对方，人家也毫不在意，与其这样，还不如减少自己的消极心理。

2.认识自然规律。从古到今，社会遵循的规律就是物竞天择，适者生存，人与人之间本来就有竞争关系，如果你感觉自己比不上别人，就去想办法超过他，而不是一味地抱怨、痛苦，这对你没有任何帮助，不要把大好时光浪费在伤害他人身上，要想办法提升自己。

二、行动方面

1.要发挥出自己的优势。每个人都有闪光点，如果能把自己的优势发挥出来，就能提升自己，自然也就不会嫉妒别人了。

2.转移注意力。当你察觉到自己正在嫉妒他人的时候，应该转移自己的注意力，去参加其他的活动，比如体育锻炼、竞技比赛，让自己投入到活动中，就能忘记嫉妒心，避免嫉妒心理蔓延。

以上就是见不得别人好的心理的相关内容，希望对你有所帮助。