厌恶自己是什么心理？

人们常说“一个人要想要想获得尊重，首先得自尊自爱”，然而，在现实生活中，却有不少人不够自尊自爱。他们在遇到一些问题的时候，总是喜欢从自己身上挑毛病，甚至还会极度的厌恶和憎恨自己。那么，经常厌恶自己的人，是什么心理？一文了解一下！

厌恶自己是什么心理？

经常讨厌自己的人，在心理学上被称作是“自我厌恶”，它是指一个人觉得自己很不好，经常讨厌自己甚至憎恨自己。这种人不仅是对自己有着负面的评价，同时还对自己的一切进行否认，将自己的优点自动忽略，缺点却无限的被放大！

经常厌恶自己的人，可能会在某些时刻想起自己既不得体的一种行为，从而形成对自我的厌恶与否定。实际上，它是对自身的某个行为产生了后悔感。比如，一个女生在大学的时候就与人随意发生了关系。等到她懂事后，每每回想起这件事，都会觉得当初自己的特别的傻，从而形成自我厌恶感。

除了这些，自我厌恶还可能体现在以下几个方面：

1、低自尊

在与人交往的过程中，只要发生了矛盾，无论是否是自己的错，我们都习惯将“对不起”挂在嘴边。虽然这样的做法是一种高素质的体现，但是它同样代表着一个人的低自尊，自我厌恶。

2、回避型依恋人格

当我们喜欢上一个人的时候，会默默地对他们好。但是，当他们被感动后，想要给予我们足够情感反馈的时候，我们就会躲得远远的，生怕他们找到我们。实际上，在我们的心底里，就认为自己不配被爱，实际上，这也是一种自我厌恶感的体现。

总的来说，自我厌恶是一种极不自信，极不健康的心理。一个人如果连自己都讨厌，也很难去爱别人，实际上，人这一辈子主要就是为自己而活着，喜欢自己比喜欢他人更加重要！