心理学：分离焦虑的原因分析与对策

可能许多人都听说过“分离焦虑”这个词，它是指婴幼儿因为与亲人分离而引起的焦虑、不安或者不愉快的情绪反应。对于一些第一次与父母分离的孩子来说，分离焦虑也是十分常见的。那么，出现分离焦虑的原因有哪些？我们又有哪些应对的对策呢？一文了解一下！

分离焦虑的原因分析

1、环境的巨大改变

当孩子从家庭迈入幼儿园时，因为环境发生了巨大的改变，所以也会引起他们心理的一些改变。比如，生活规律和生活习惯的改变，会让他们感到难以适应。在家孩子都是靠父母喂饭的，而到了幼儿园，都只能自己来。在家里，孩子的饮食起居都由父母安排，他们相对而言比较自由。但是到了幼儿园里，老师要照顾这么多孩子，自然疏于对个别孩子的刻意关心，这会使得他们极其不适应。

正是因为环境的改变，使得孩子在上幼儿园后，会出现分离焦虑，变得很想家，很想爸爸妈妈。

2、教育方式的改变

在幼儿园里，老师不会像家长一样惯着孩子，许多时候都需要孩子亲自动手。老师对待每一个孩子都是平等的，这让个别孩子感受到自己没有被特殊照顾，于是“本我”的心态就萌生了出来，他们开始抵制老师，抵制幼儿园，以此来表达自己的反抗。正是因为教育方式的改变，使得孩子在心理的各个方面都发生了巨大的变化，所以，当他们一看到父母，就迫切的想和他们回家，一点儿也不想留在幼儿园里。

3、和同龄人相处的不适应

在幼儿园里，不仅有老师，还有许多同龄的小伙伴。孩子刚开始进入幼儿园的时候，不太能够适应和别的小伙伴一起相处。所以，当他们和同龄人在一起时，就会感到非常地不适应。在这个时候，孩子与孩子之间就可能发生矛盾，甚至打架。因为和小伙伴们相处的不确定性，使得许多进入幼儿园的孩子都非常没有安全感，害怕被人欺负。这样一来，他们就更想回到父母身边，从而引发分离焦虑。

解决分离焦虑的对策

1、加强幼儿园入学前的准备工作

实际上，分离焦虑之所以会出现，和家长以及幼儿园没有做好学前准备有关。在孩子上幼儿园之前，家长一定要做好准备工作，锻炼孩子的独立能力，不能将孩子一直惯着，衣来伸手饭来张口。适当地让孩子与不同的人接触，消除其对陌生人的恐惧心理，也有利于他能够更快地适应幼儿园的生活。

2、家长和园方对孩子做好心理疏导

对于上幼儿园的孩子，家长和园方一定要及时地做好心理疏导。孩子上幼儿园后，可能会出现许多的心理问题。此时，如果家长不及时的参与进来，替孩子疏导这些负面情绪的话，孩子就可能会变得自卑、内向甚至抑郁。同样，园方也要及时地给孩子做好心理疏导活动，让老师仔细地观察每个孩子的表现情况。如果某个孩子稍微有点不对劲，老师就应该及时上前询问，并了解情况，争取让一些隐患被扼杀在摇篮中。

总结：孩子出现分离焦虑的原因可能是：环境的巨大改变、教育方式的改变、和同龄人相处的不适应，想要解决这个问题，我们必须加强幼儿园入学前的准备工作以及让家长和园方对孩子做好心理疏导，只有这样，孩子才会健康快乐的发展！